2020小寒大寒是什么时候 2020年小寒大寒时间分别是几号
导语：小寒与大寒节气分别会在每年1月份一前一后到来，即小寒节气在月初，而大寒节气在下旬。因为节气时间都不是固定的一天，所以时间没有或有所不同。那么具体2020小寒大寒是什么时候?到底2020年小寒大寒时间分别是几号?下面我们一起来了解。
2020小寒大寒是什么时候 2020年小寒大寒时间分别是几号
小寒大寒
2020年的小寒时间：2020年1月6日(星期一)05:29:59，农历2019年十二月(大)十二
2020年的大寒时间：2020年1月20日(星期一 )22:54:33，农历2019年十二月(大)廿六
寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。
和小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测几记录虽然表明，在中国绝大部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。大寒时节，在一定生育期内需要有适当的低温。冬性较强的小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生长发育。我省盆地常年冬暖，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大减弱，容易遭受低温霜冻的危害。可见，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效的促进和控制措施，乃是夺取高产的重要一环。
大小寒要怎么保暖?
大小寒
1、注意保暖
一般保暖很多人以为只要身上多穿点就行，值得提醒的是，小寒之后出门要注意头部保暖，因为身体的暖气会通过头部散发出去，所以出门最好要戴上帽子。
2、睡前泡脚
脚暖了全身都会暖起来，大小寒时节，一定要注意做好双脚的保暖工作，晚上睡前泡脚很有必要，泡脚时记得搓搓脚心，坚持睡前泡脚不仅可以让全身暖和起来，还可以帮助睡眠。
3、保持室内通风
天气寒冷，很多家庭就喜欢把门窗紧闭，室内空气不流畅，含氧量也自然会减少，体质不好比较敏感的人就会感觉到胸闷、压抑，对身体极期不利，所以在小寒期间，一定要注意保持室内空气流畅。
4、适当运动
虽说小寒大寒天气会非常寒冷，但是还是要进行适当的运动的，运动时间可以选择在有阳光的时候，运动的方式可以采取走步、太极、体操等，运动量不宜过大，运动时要注意保暖，不要受寒。
5、注重肾脏保养
小寒大寒时节是肾脏保养的最好时期，方法以按摩法为最佳，部位主要以腰部以及丹田这两个部位，方法是将两手搓热后，分别在腰部和丹田处按摩揉搓，可以疏通经脉，增强肾功能，还可以增强人体的免疫力。
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