高考的学生吃巧克力行么 高考学生吃哪种巧克力好

本站  高考的学生吃巧克力行么?很多人在高考前都会吃巧克力，因为有专家称高考前吃巧克力可以提神，有利于高考。那么，这个说法是不是真的呢?据英国研究人员发现，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而起到提神效果，所以考生考前可以吃巧克力。那么高考学生吃哪种巧克力好?以下为您推荐。

高考的学生吃巧克力行么

高考

高考的学生可以吃巧克力。

适量给孩子吃一些糖类也是补充葡萄糖的一个途径。两小块巧克力，既可以补糖，又有助于增加孩子愉快的心情。此外，喝牛奶时加点糖也是不错的办法。

考试前吃巧克力，主要是为了保持血糖稳定。如果考生饮食没规律，或者因为紧张，吃饭没胃口，没吃饱，建议考前吃点巧克力，既方便又好吃，还可以补充能量。高考的考试时间比较长，考前吃点巧克力，还能预防考试过程中因血糖偏低导致脑细胞缺能量，影响考生发挥的情况。

最近研究报道称，英国研究人员发现，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员特别提出，在数学考试前吃块巧克力对考生有利。

高考学生吃哪种巧克力好

高考

1、黑巧克力可可含量较高，口味浓厚，对于巧克力有特殊喜好的人一般偏向于这个。由于高含量的可可，它可以促进人体分泌内啡呔(恋爱时大脑产生的一种物质)和激素，它们能让你感觉心情愉快。但是脂肪含量较少。

2、牛奶巧克力最受大众欢迎，原因是口味最好，脂肪和可可含量适中，香甜，不苦涩也不甜腻。但是这个目的性不强。如果您平常很少吃巧克力的话，选这个比较好。

3、白巧克力不含可可粉，与传统巧克力差别很大，但是脂肪、热量高，有助补充能量。但是口感偏甜。

像考试的话我个人会选黑巧克力，瑞士莲、德芙、比利时等牌子的都可以

建议是不要吃太多，能量来源以主食为主最好;不要和牛奶一起喝，这样吸收不全面。

哪些人不能吃巧克力

高考

1、心口痛的人

巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。

2、糖尿病患者

因为巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者应该少吃或者不吃巧克力。

3、经期女性

月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

本站提示：高考前吃巧克力并不是越多越好哦，一定要适量，1~2块为最佳量。

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