孤独和寂寞的区别 孤独和寂寞的经典解释

导语：当我们独自一人伤感忧伤的时候，这便是孤独或寂寞了。孤独和寂寞虽然都是形容的一个人的心境与状态，其形容含义也差不多，但本质上还是有一定区别的。那么，孤独和寂寞的区别是什么呢?下年我们一起来看看孤独和寂寞的经典解释。

孤独和寂寞的区别 孤独和寂寞的经典解释

孤独与寂寞区别

孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态;是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。

寂寞意思是孤单冷清;清静。出自《初刻拍案惊奇.卷三》：且路上有伴，不至寂寞，心上也欢喜。

从心理学角度讲，孤独是一种症状，而寂寞只是一种情绪。孤独是因为自已的选择性的情绪不断的淘汰自认为不好的人际关系，后来自已的世界只剩下自己一个人。寂寞是因为人际关系并没有变化，只是朋友或者亲人不在身边而导致临时情绪而已。这就是孤独和寂寞的区别。

古籍相关：

汉 徐干《中论·法象》：“人性之所简也，存乎幽微;人情之所忽也，存乎孤独。夫幽微者，显之原也;孤独者，见之端也。是故君子敬孤独而慎幽微。”

宋 苏舜钦《送韩三子华还家》诗：“早寄别后篇，微吟慰孤独。”

明 李贽 《又与周友山书》：“我既无眷属之乐，又无朋友之乐，茕然孤独。”

老舍《骆驼祥子》十四：“虽然 虎妞 能替他招待，可是他忽然感到自家的孤独，没有个老伴儿，只有个女儿，而且长得象个男子。”

《晏子春秋·谏下二》：“勇士不以众强凌孤独。”

汉 董仲舒 《春秋繁露·灭国下》：“ 鲁大国， 幽之会庄公不往， 戎人乃窥兵於济西，由见鲁 孤独而莫之救也。”

晋 干宝 《搜神记》卷二十：“ 邛都县下有一老姥，家贫，孤独。”

宋 曾巩《谢杜相公书》：“以孤独之身，抱不测之疾，茕茕路隅。”

邹韬奋《萍踪寄语》一：“最伟大的莫过于大众的力量，只须朝这方向努力，不会感到孤独。”

怎么防范孤独寂寞心里?

孤独寂寞心理

找点事做

喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等;最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友;而将你的喜恶，感情与人“分享”。

回归自然

大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气;重新注入新的生命力量。

工作勿过量

朝九晚五的八个小时，可能仍不足，加班就会增加你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感!因而不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的时间，只会加重个人的孤寂感。

工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧!

血缘的力量

如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。

助人为乐之本

世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。

活力之泉

运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。