常听音乐有什么好处 长时间听音乐的坏处

走在路上或者坐车的时候，总会发现很多人塞着耳机，他们有很多的人都是在听着自己喜欢的音乐，那么听音乐有什么好处呢?

　听音乐有什么好处?

1、音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

2、可以驱赶寂寞，音乐可以在我们寂寞和孤独的时候做伴，帮助我们驱赶寂寞。

3、 音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。

4、听音乐可以助睡眠，失眠的朋友，可以听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。

5、 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。

听音乐有什么坏处?

那么经常听音乐有没有什么坏处呢?如果在路上听音乐，骑车、开车可能会有些危险，如果耳机声音过大会对耳朵不好，可能会影响听力。如果喜欢听的歌曲都是一些劲歌，那么听的时间久了就会头晕脑胀甚至呕吐，所以听音乐的时候要注意一下时间和音量。