化妆去健身房运动 对脸部的伤害大吗
导语：爱美之心是每个女生都存在的心理，那么当减肥健身与化妆这两项不可或缺一项的情况下，很多女孩子会选择化妆去健身，理由是健身也要美美的，没准还能偶遇高富帅…但是很多人却忽略了健身时化妆对皮肤的伤害，那么化妆去健身房运动，对脸部的伤害大吗?跟着小编告诉你，到底有没有伤害。
化妆去健身房运动 对脸部的伤害大吗
运动的时候，确实不适合化妆。因为运动开了以后身体的毛孔会扩大以便于排汗，这时如果你画得妆容较厚，很有可能会溶解在皮肤上堵塞了毛孔。使得汗液等分泌物无法从毛孔里顺利排出，可能会导致痘痘、粉刺、暗疮的滋生，甚至有细菌感染诱发毛囊炎的问题。
再加上如果使用不当的化妆品在运动时出汗，难免会加速脱妆，有可能一个小时下来你的妆容就面目全非了，引来异样的眼光，好不尴尬。所以，运动时尽量避免化太浓厚的妆。
健身房运动时实在想要化妆怎么办?
如果实在是需要运动时化妆的话，妆就一定要从简从简再从简!运动妆不要复杂，一支保湿精华乳，一小瓶粉底液或BB霜，睫毛膏，以及一支唇额两用膏足矣。注意避免多种产品叠加使用，可以减少对肌肤的刺激，并且产品一定要选择适合自己的，不然还是可能会导致皮肤堵塞。
爱美之心无可厚非。但是如果你想保持皮肤良好的状况，运动前后你要谨记以下几个注意事项：
1.健身前卸妆：运动前必须卸干净所有的彩妆和防晒，洗干净脸以后拍上保湿乳液即可。
2.户外健身者一定需要用防晒。室内健身者卸妆后就可以开始健身了;
3.运动期间(不运动期间都不要)触摸皮肤，无论出不出汗都要避免用手直接触摸皮肤，防止皮肤感染;
4.戴头带或把头发扎在后面可以避免头发接触皮肤;
5.穿宽松一点的运动装;
6.运动前补足水分，不要等到口渴的时候再喝水。
7.运动后即可清洁(冲凉)，用温和的清洁产品洁肤去汗，防止前心后背起痘。
8.等到面部颜色恢复正常后再用彩妆。
