秋冬多喝这几碗汤水！女人皮肤变好！男人身体强壮

银耳雪梨糖水

材料：银耳、雪梨、红枣、冰糖。

做法

1、银耳浸泡去蒂撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净切块。

2、把所有材料放水中煮40分钟，直到银耳软烂。

3、最后加冰糖即可。

功效：滋补暖身，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲。

茅根马蹄竹蔗糖水

材料：茅根、竹蔗、马蹄、粉葛。

做法：

1、材料洗净，马蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切块。

2、所有材料放锅内，加水煮2小时即可。

功效：滋阴润肺，降火降压，生津解渴。

银耳雪梨糖水

材料：银耳、雪梨、红枣、冰糖。

做法

1、银耳浸泡去蒂撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净切块。

2、把所有材料放水中煮40分钟，直到银耳软烂。

3、最后加冰糖即可。

功效：滋补暖身，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲。

茅根马蹄竹蔗糖水

材料：茅根、竹蔗、马蹄、粉葛。

做法：

1、材料洗净，马蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切块。

2、所有材料放锅内，加水煮2小时即可。

功效：滋阴润肺，降火降压，生津解渴。

银耳雪梨糖水

材料：银耳、雪梨、红枣、冰糖。

做法

1、银耳浸泡去蒂撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净切块。

2、把所有材料放水中煮40分钟，直到银耳软烂。

3、最后加冰糖即可。

功效：滋补暖身，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲。

茅根马蹄竹蔗糖水

材料：茅根、竹蔗、马蹄、粉葛。

做法：

1、材料洗净，马蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切块。

2、所有材料放锅内，加水煮2小时即可。

功效：滋阴润肺，降火降压，生津解渴。