刷牙这件小事你真的会吗？90%的人竟然都没刷对

刷牙齿的内表面

根据牙医提示，人们最常跳过下门牙的里侧。

轻刷舌头

舌头上往往也有很多口腔细菌停留，用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。

冲洗口腔

用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。

冲洗牙刷

在使用牙刷后，应清洗干净，再甩干，直立存放，尽量隔绝细菌。

最后还可以含漱口水(或盐水)30秒，吐出来，充分杀死细菌，确保口腔卫生。

存放牙刷

1、不要将牙刷放在密闭的容器里。

2、将牙刷直立存放，这样有利于刷毛中残留的水分流下。

3、每周清洗一次刷牙杯。由于刷毛直立，残留的细菌和水分容易在杯子底部堆积。

4、不要让牙刷相互接触。如果是家里共用一个杯子，确保牙刷存放时相互不接触。

刷牙齿的内表面

根据牙医提示，人们最常跳过下门牙的里侧。

轻刷舌头

舌头上往往也有很多口腔细菌停留，用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。

冲洗口腔

用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。

冲洗牙刷

在使用牙刷后，应清洗干净，再甩干，直立存放，尽量隔绝细菌。

最后还可以含漱口水(或盐水)30秒，吐出来，充分杀死细菌，确保口腔卫生。

存放牙刷

1、不要将牙刷放在密闭的容器里。

2、将牙刷直立存放，这样有利于刷毛中残留的水分流下。

3、每周清洗一次刷牙杯。由于刷毛直立，残留的细菌和水分容易在杯子底部堆积。

4、不要让牙刷相互接触。如果是家里共用一个杯子，确保牙刷存放时相互不接触。

刷牙齿的内表面

根据牙医提示，人们最常跳过下门牙的里侧。

轻刷舌头

舌头上往往也有很多口腔细菌停留，用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。

冲洗口腔

用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。

冲洗牙刷

在使用牙刷后，应清洗干净，再甩干，直立存放，尽量隔绝细菌。

最后还可以含漱口水(或盐水)30秒，吐出来，充分杀死细菌，确保口腔卫生。

存放牙刷

1、不要将牙刷放在密闭的容器里。

2、将牙刷直立存放，这样有利于刷毛中残留的水分流下。

3、每周清洗一次刷牙杯。由于刷毛直立，残留的细菌和水分容易在杯子底部堆积。

4、不要让牙刷相互接触。如果是家里共用一个杯子，确保牙刷存放时相互不接触。