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爬山注意事项 爬山注意事项须知

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爬山注意事项:1、爬山时以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。2、爬山时少带行李,以免过多消耗体力,影响登山。3、爬山时要带足开水、饮料和必备的药品,以应急需。4、小心用火,切勿乱丢烟蒂,避免引起山火。

爬山注意事项 爬山注意事项须知

爬山可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。人类的生活、生产劳动实践是体育运动产生的基础与渊源,登山运动亦是如此。

爬山注意事项 爬山注意事项须知 第2张

爬山来自于人们生活、生产劳动的实践。世界上许多地方都有山,地球上几乎所有国家都有山脉。整个人类的生活与山有着密切的关系,爬山也就由此而不断得到了发展。

爬山注意事项 爬山注意事项须知 第3张

爬山时千万不要总是想着山有多高,爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙,走走停停才能体会到爬山的乐趣,不会错过美丽的风景。在疲惫时,可以多观赏一下周围的景色,也可唱唱歌,转移注意力,倦意会有所消减。