晕车是什么原因 预防晕车应该怎么做

旅途或者回遥远的家乡难免会长期坐车，晕车这种现象就容易出现了，晕车看起来问题不大，但是会让整个人身心俱疲，毫无精神，晕车是什么原因呢?很多人知之甚少，相信很多人都遇上过晕车的情况，那预防晕车应该怎么做呢?本文教你几招。

晕车是什么原因?

1、生理原因

这是很多人晕车的原因，内耳前庭器是人体平衡感受器官，当庭末梢感受器受到刺激时，身体在对这些刺激强度和时间的耐受程度有一个限度，超过这个限度人就会出现晕车的的情况，不同人的体质不同，在同样的刺激情况下有的人会晕车有的人不会，也无需去深刻了解。

2、外部因素

①过度饥饿或者过饱都容易产生晕车的情况;睡眠差、疲劳时也容易发生晕车的情况。

②当人体受到强健的刺激时也容易发生头晕的情况，比如急刹车、车子老是旋转转弯，这个时候的晕车现象是正常的生理现象，只要改善外界刺激条件，晕车的情况会明显好转。

预防晕车应该怎么做?

长时间坐汽车难免会发生晕车的情况，应对这种突发的情况我们可以做以下准备以备不时之需：

1、闻橘皮

橘皮中富含芳香油，这种气味能刺激抑制人体的晕车恶心症状，用在旅途中非常方便。在乘车是自备些新鲜的橘子，吃了橘肉将橘皮保留，当身体不舒服的症状是将橘皮对准两鼻孔，用两手指挤压，闻一闻芳香味的油雾。

2、吃苏打饼干

晕车是会大量分泌唾液进入胃部会导致人恶心想呕吐，苏打饼干的好处就是进入人体胃部后会大量吸收其分泌的液体，防止恶心呕吐。

3、喝可乐以及果汁

可乐和果汁都能有效患者晕车症状，果汁推荐苹果汁和橘汁，碳酸饮料中的可乐也同样有效，在坐车途中不妨都备上着两种饮品，既可以解渴，还能缓解头晕。

4、晕车药

某些人天生体质不同，晕车情况实在严重的话不妨服用晕车药，一般晕车药需要在乘车前一个小时空腹食用更加有效，长期乘车时自己可以事先准备好。

晕车虽然不是大毛病，但是会让人身体不舒服，想要预防晕车，以上四种方法大家不妨一试，看看哪种方法对您更加有效呢?