放屁其实是身体在说话！“屁声”告诉你的6个身体信号

俗话说“响屁不臭、臭屁不响”，不管是放哪种屁都蛮令人尴尬的，但你知道吗？放屁其实跟身体健康息息相关，国外网站《prevention》分享，如果你最近放屁变得频繁了，那很有可能是身体出现“6大现象”。

1.体内细菌不正常

细菌是由摄取的食物中发酵而成，而有些细菌与食物接触会发酵产生气体，如果气体是在大肠与小肠内发生，通常会经过消化系统往下移动，变成胀气，不过患有急性肠胃炎或感染的人会让肠道菌群产生变化，比平时排出更多气体。

2.用餐习惯

进食过快，要不然就是边吃边讲话，甚至嚼口香糖都会让你吞下更多气体，为了排出多吞入的空气，人通常会打嗝及放屁。

3.食用奶制品

当你吃下奶制品时，消化系统会减少乳糖酶的量已消化奶制品，这会导致身体产生不适感，当你发现每次食用奶制品就会产生腹胀时，建议减少奶制品食用量。

4.荷尔蒙变化

当身体正经历更年期或任何荷尔蒙改变时，身体会产生气体，这种问题都可经由运动改善。

5.便秘

粪便主要是由细菌构成，当消化系统有太多粪便堆积时，大便就会发酵出气体，让人放屁，便秘时应该多喝水、运动，同时摄取足够纤维。

6.本身容易放屁

就算体内产生的气体量与他人相同，但还是有腹胀问题的话，可能就是因为自己本身肠道比较敏感所致。