养生的知识精选

导读：立冬节气也是养生的好时节，除了运动养生之外，我们还可以饮食养生，这也是人民最喜欢的养生方式，在吃中就把健康养好了，那么2022立冬养生吃什么好？立冬养生要注意什么饮食2022呢？想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。立冬20......

导读：又是一年立冬到来时，每年的这个时候我们就要改变食谱，吃一些温热进补的食物，这样为了让自己的身体变好，能够抵御住接下来的寒冷天气。那么，2022立冬吃什么食物比较养生？以下是万年历小编整理的2022立冬节气养生食物，需要......

女性秋季养生喝什么茶女人都知道喝一些茶能有抗衰老、防辐射、减肥等效果，但其实喝茶也是能养生的哟，为什么说喝茶能养生呢?因为茶叶中含有很多对人体有益的成分，对女人的身体也很有好处，那么女性秋季养生喝什么茶呢?下面......

导语：2016年秋老虎在立秋之后迎来，入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，民间素有秋老虎之说。北方与南方的秋老虎相比，北京的秋老虎算是温顺的。南方的秋老虎不但特别闷热，且持......

导语：今年7月22日临来二十四节气之大暑，此时正是火热的仲夏，为一年中最炎热的时间。古人视暑即为热，一般农历6月初小暑先一步到来，大暑紧随其后，之后天气便达到一年中最热的时候，而且此时湿气也是一年中最重的时节。所以大暑......

导语：处暑时节，虽然早晚凉爽，但白天天气依然很热，多吃新鲜瓜果蔬菜。不仅润秋燥，还能解暑促进消化。在秋季必须要多吃些含有维生素的食物，比如西红柿、鲜辣椒、茄子、马铃薯等，这些食物能补充人体营养从而避免受到燥邪的侵害......

大寒时节常食用具有辛温解表、发散风寒的食物，如紫苏叶、生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等。大寒养生还可以吃“三冬”，“三冬”就是指冬瓜、冬枣和冬甘蔗。冬瓜富含膳食纤维和钾元素，是一款不错的食疗佳品。冬枣营养丰富......

导语：三伏天进入酷暑夏季，天气炎热湿暑，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。三伏天养生饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，除此之外一些消暑降火的食物多吃益善。那么三伏天养生吃什......

导语：处暑迎来，秋季还会远吗?8月23日迎来处暑节气，天气也逐渐开始转凉了。所以有多事之秋的称号。而在此季节，寒冷和高温也会不定期的相遇，对人的身体是一大考验。稍不留神就容易感冒着凉了。那么处暑节气有哪些常见的疾病......

导语：三伏天是一年中最热的时期，如今正值伏天中的中伏。在高温闷热的天气，暑湿之气很容易乘虚而入，所以有些人常会感到心气亏耗。稍不注意，还会引发中暑、肠胃不适、心脑血管等疾病。因此，中伏养生尤为关键。那么，中伏养生吃......

    滋补膏十大品牌排行榜：龙潭山、银诺克、天强、马记、鹿王丹、宜露、圣鹿源、好护士Herbapex、永基、华侨Huaqiao。1、龙潭山隶属于吉林市鹿王制药股份有限公司，鹿胎膏知名品牌，现代化医药生产企业，东北地区中成药......

1、起居方面：人们应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏。衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。2、运动方面：应以静态运动为主，可以在向阳......

导语：今年7月17日周日进入头伏，也称之为初伏。头伏开始全国拉响高温预警的号角声，天气将持续炎热骄阳如火，为了平安度夏，三伏天有很多饮食习俗，这些食物符合夏季食入营养的摄取。那么头伏吃啥好呢?头伏吃什么食物养生?本站......

霜降节气吃白萝卜、栗子、兔肉、橄榄、秋梨、苹果、鸭肉、牛肉、山药、百合等食物养生。其中鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，由于“霜”是天冷、昼夜温差变化......

导读：立冬是属于冬天的节气，我们在这个节气获得的不仅是冬天的气候，还有冬天的美食和冬季养生方式。若是有客户，那就需要在立冬这天给客户发送养生短信，那么2022立冬给客户的养生短信写什么好呢？以下是万年历小编整理的立冬......

导语：昨日(8月23日)处暑节气拉开秋季节气的大幕，踩着末伏的尾巴悄然而至。虽然处暑在字面上的解释是炎热暑天即将结束，但对于地处华南的广西而言，秋凉却还很远，这个节气里暑热仍旧难消，不时还会有秋老虎来咬上大家一口。到......

导语：入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。2016年三伏天是从7月17日开始，三伏天饮食应以清淡、易消化为宜，多吃酸、甘，少吃油腻和辛辣的食物。那么2016三伏......

淮山药炖肉骨汤、双菇排骨汤、药膳老鸭汤、当归牛排骨汤、暖身羊肉汤、虫草花香菇鸡汤、羊肉黄芪汤、老红参北芪炖老母鸡汤、山药排骨汤、虫草花板栗鸡汤等。冬季天寒地冻，人体阳气内收，因此饮食上可以适当温补。食物选......

导语：再过两天就要入伏了，你做好迎接伏天到来的准备了吗?2016年的三伏天从7月17日开始，于8月25日结束。大家都知道，三伏天是一年当中最热的时段，也是多种疾病的高发期。因此，在三伏天更要注重养生保健。那么，在三伏天该如何......

导语：夏至节气是每年的6月11日或12日迎来，此时天气复杂多变，时而烈日炎炎似火烧，时而倾盆大雨如洪流。夏至人体阳气到达鼎盛时期，所以不要为了防暑降温就光大口大口的喝冷饮，这样大汗淋漓之下很容易感冒，也有损阳气生寒气。......

导语：在二十四节气中，小暑有着比较重要的地位，专家介绍，小暑时节，大地上不再有凉风，所有的风都带着热浪。暑是炎热的意思，小暑自然为小热，还没有热到极致。小暑后是三伏天，此时的饮食应注重清热解暑，才能适应天气的变化，那么小暑......

1、祭祀：立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。2、补冬：谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民......

导语：大暑节气正是骄阳伏暑的时候，此时很多人食欲不振不想吃饭。大暑大汗淋漓人需要补充水分，除此，大暑是能量消耗比较强烈的阶段，如果再不想吃饭容易造成虚脱和营养不良。天气再热一日三餐总是不能少的，如果你只喜欢吃些冷......

导语：立秋是进入秋季的节气，初秋给大家的感觉总是凄凉十分。立秋昼夜温差大，天气渐冷秋燥生起，饮食方面要多吃一些要以养阴清燥、润肺生津的食物。立秋过后养肺宜当先，同时要保持神志安宁，心情舒畅。那么立秋吃什么养生呢?......

据香港《星岛日报》网站报道，香港卫生防护中心10日公布，天水围一间幼儿园暨幼儿中心爆发手足口病，有20名2至5岁儿童感染。据悉，病童包括9男11女，他们自5月4日起出现手脚出疹或水疱、口腔溃疡及发烧等病征。所有受影响儿童......