夏季养生的知识精选

导语：虽然喝茶是不错的养生方式，但也不是你想喝什么都可以的，还要讲究其季节性，有些茶可能不适合该时节喝，喝了不仅没有养生功效，还会影响健康。那么，夏季喝红茶好还是喝绿茶好呢?夏季适合喝红茶吗?下面我们一起来了解。夏季......

导语：枸杞对人体有很好的功效，不同的实用方法，就有不同的神奇功效。但很多人认为夏季不能食用枸杞，到底夏季吃枸杞好吗?夏季枸杞怎么吃效果最好?一、夏季吃枸杞好吗一般而言，多数补益中药的药性是偏于温热的，因此不适于在炎......

导语：夏季该如何养生?不如来杯夏季养生茶吧。对于很对女生来说，夏季皮肤容易油腻，养生茶就可以帮你赶走油腻。并且，夏季养生茶可以帮你排除体内的毒素，让你身体得到有效的调节。夏季养生茶麦冬滋阴茶材料：麦冬15g，五味子3g、......

导语：夏季养生问题男女老少都要注意。在这个炎热的季节，稍不注意就会引起疾病，尤其是老人，应该冬病夏治，而且注意健脾除湿。以下是为老年人总结的9个老人夏季养生小常识。1、饮食清淡注意卫生夏季老年人的消化功能相对较差......

导语：春季来了，夏季便不远了，甚至有些地区已经提前入夏，气候闷热得很。春季的养生方法在夏季自然是不能用了，春季适合吃的菜，夏季不一定适合吃。夏季吃什么菜?以下是夏季适合吃的菜推荐。夏季吃什么菜之养胃冬瓜汤用料：冬瓜(......

导语：桑拿天是指炎热的高温天气下，感到非常闷热，像在蒸桑拿一样。很显然，这样的天气下对身体是有一定危害的，所以我们必须要采取相应的预防措施。那么，到底桑拿天如何凉快呢?以下为您介绍桑拿天衣食住行降暑妙招。桑拿天如......

夏季养生喝什么汤好?现在正值盛夏时节，天气更加炎热了，高温天气常常让人受不了，不妨多喝夏季清热解毒汤。今天本站养生频道小编为您介绍夏季清热解毒汤的做法，常喝这些汤可以帮你赶走炎热、预防中暑!不妨来看看它们的做法......

夏季吃什么好？吃竹笋祛湿和开胃竹笋就是竹的幼芽，从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点，从养生保健的角度上来讲，它可是营养丰富保健功效极佳的好食材，如果我们在夏季能适当的食用一些竹笋，对于夏季的祛湿和开胃一定会起到......

三伏天是一年中最热的时候了，太阳的各种活动都进入活跃时期，气温也随之达到一年中的最高。今天是大暑也是中伏，也就是正当热时，这样的天气，让很多怕热的人很受罪。那中伏养生吃什么？中伏养生吃什么八宝鸡汤材料：用料母鸡1只，......

导语：夏季喝汤是一大养生方式，我们可以选择适当的食材来煲汤，以达到一定的养生效果。例如夏季重在养心，我们可以选择一些养心食材。此外，夏季要注意去湿，所以去湿食材也需要。具体夏季适合喝什么养生汤呢?以下小编为您推荐......

导语：三伏天养生的注意事项有哪些?夏天我们经常会非常火大，不管是脾气上还是体质上，而这两者是有一定联系的，只要你的体质消火清爽了，你的脾气自然也就下来了。但是要如何让自己在这个夏季心境平和，体质健康呢?以下小编来为......

夏天爱喝冷饮？这三种冷饮不健康炎炎夏日，出去稍微走走就一身汗，又热又口渴，要是运动了一下，就别提了，浑身湿透了。这时候不来点饮料解解渴怎么对得起这个夏天!但是，有几种饮料即使在渴您也别喝，因为对您的身体真的不好。也劝......

小暑养生吃什么?小暑是夏天的节气之一，在这个时候要吃些什么最好呢?天气炎热的时候，往往我们会感到没有胃口，因此要多吃一下清淡不油腻的食物。下面就来一起看看小暑养生吃什么好吧。小暑养生吃什么粉蒸莲藕：安神助眠清热......

2015夏至吃什么夏至习俗吃什么夏至节气即将到来，夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。夏至是二十四节气......

导语：夏季天气炎热，没有空调的夜真的很难熬，但有空调也不能为所欲为，一定要注意空调的最佳温度，不宜太低。那么，一般空调开多少度睡觉合适?你觉得夏天睡觉空调温度多少合适?下面我们来看看专家怎么说的吧。空调开多少度睡觉......

导语：夏季已经正式拉开帷幕，高温已经成为常客，对此我们一定要注意养生调理，不管是饮食上，还是起居方面，一定要做出合理的调整，选择适合该时节的养生习惯。那么，2020夏季如何养生对身体好呢?以下为您介绍夏季养生五大原则。202......

导语：炎炎夏日，天气炎热，如果没有什么特殊情况，尽量减少户外活动，以免被烈日晒伤，尤其正午的太阳是非常伤皮肤的。可是，总有必须要外出的时候，那么，如果夏季皮肤晒伤后脱皮怎么办?小编为您推荐晒后皮肤修复4种简单自制面膜。夏......

女生夏天吃什么减肥？5种食物不宜错过夏天吃什么？女性夏天吃什么减肥？夏天是个让人又爱又恨的季节，夏天，展示身材的好时节，身上有那么多肉肉怎么行呢?所以夏天减肥势在必行，那么怎么减肥呢?下面这5种食物能够排毒瘦身，女性不宜......

夏季减肥的最快方法四招轻松搞定夏季减肥的最快方法?夏天怎么减肥?网上流传一句话，夏天不减肥，自个儿徒伤悲，这个时候正好是减肥的最佳时期，其实本站养生频道告诉你，减肥并不是什么难事，一起来学习最简单最有效的减肥方法吧......

夏日炎炎，紫外线强烈，如果不注意做好防晒工作，很容易被晒成非洲妹，晒黑是很多美眉无法容忍的，那么该如何防晒呢?被晒黑了怎么办呢?除了护肤品外，也要注意饮食，一些食物有美白功效，那么夏季吃什么美白皮肤呢?下面就跟小编一起......

导语：很多人有季节性的皮肤现象，例如，很多人一到夏季，手就会出现脱皮现象，不管用什么方法，都没法根治。其实，即便同样是手脱皮，其根源都不同，所以需要找出根源，对症下药。那么，到底夏天手脱皮是怎么回事呢?以下为您介绍夏季手脱......

导语：提到最适合夏季吃的菜，怎么能少得了凉拌菜呢?凉拌菜不油腻、爽口，尤其适合夏季食用，而且有的还具有清热解暑之功效。夏季吃什么?夏季凉拌菜才是最佳选择。适合夏季吃的菜：凉拌菠菜菠菜、琥珀花生，菠菜2斤，洗净后，切段。......

夏日，炎热的天气不仅容易让人心情烦躁，而且高温容易使人体内的的水分过多地流失，引起中暑的现象。对女性来说，夏季防晒是第一，但是在爱美的同时，也请别忘了身体的健康，时刻要注意防中暑。一般情况下，中暑的人会有以下的症状：感......

导语：感觉一到夏天，尤其是天气比较热的时候，哪哪都痒，你甚至找不出其原因。其中，夏季最常发痒的就是头皮。你可能觉得，头皮痒是因为洗不干净，其不然，有时候即便你洗得很干净，头皮扔养得不行。那么，到底天气热头皮痒怎么回事?为......

导语：养生不仅要分季节，还得分地域差别。到了夏天，南方的气候肯定是和北方不一样的。南方主要是湿热。那么，南方人夏季如何养生?南方夏季养生主要祛湿，养脾。当然吃水果很有必要。一、南方夏季养生——去暑湿，健......