蔬果的知识精选

导语：2018春分时节吃什么?春分节气我国气温平均已经在冰点以上，各地升温明显，暖春已经向我们走来。因为春分是平分春季的时节，所以，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状，这才是春分的养生之道。而饮食方面，大家春分......

五、黄瓜皮能排毒黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。六、冬瓜皮能消肿冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多......

导语：立冬节气将至，寒冷很快就要侵袭我国各地，而我们不仅要做好外在的保暖，还做好内在的调理，以保证能有较强的抵抗力来抵御冬季的严寒。那么，立冬养生食物吃什么来调理呢?一起来看看以下的立冬时节健康养生最佳蔬果推荐。......

本站小暑节气吃什么好?小暑节气的饮食养生便是夏季的饮食养生，不过即便是在同一个季节，每个节气的养生饮食都是不同的，因为每个时节的气候都有所差异。其实，小暑时节还不是最热的，但这个时候也应该吃一些降暑降温的食物了......

导语：白露时节，我国很多地方的秋意已经比较明显了，秋天干燥的气候也逐渐显现出来，如此，我们便要多吃蔬果，以达到润燥滋补的效果。不过，这蔬果可不能随便吃，要吃就吃时令的，这样才能起到最佳养生效果。那么，白露吃什么水果和蔬菜......

导语：因为每个时节收获的蔬果不同，所以我们所吃的食物也有一定区别，那么春天养生吃什么好呢?首先，不论是蔬菜还是水果，我们都要讲究时令性，吃时令蔬果更时节时节养生原则。下面我们就赶紧来看看适合春季时节吃的蔬果推荐吧......

导语：天文学上来讲，立冬就是冬季的开始了，也就是说，这个时候我们养生要走冬时令了，冬季的气候已经干燥，补水也很有必要，此外，御寒调养脾胃也是要做到位的。那么，立冬养生吃什么最好呢?以下小编为您推荐适合立冬时节吃的立冬养......

导语：寒露过好，气候开始变得越来越寒凉了，尤其北方一些地方，甚至已经开始启动入冬模式，当然，大部地区才正值秋高气爽，一年中最凉爽舒适的时节。这个时节的一大特点就是干燥，所以大家在养生方面要注意去燥。那么，寒露养生吃什么......

导语：白露节气之时，天气变化将会非常明显，因为这个时候夏秋开始交替了，凉意开始来袭。而在这种特殊的时节，我们应该要注意饮食养生，那么白露吃什么最好呢?以下为您介绍2018适合白露吃的蔬果及饮食原则，让您健健康康迎接秋天......

暑假即将来临，全国各地气温不断攀升，通过大量运动使身体汗流浃背这样的方法不宜使用。在这炎炎夏季里，你还会节食吗?想想如果靠吃就能减肥是不是很美好呢，作为小馋猫的你吃一些清爽的减肥食物就能在减肥大作战中轻松胜出......

导语：惊蛰时节吃什么最养生呢?惊蛰节气养生，首先要从基本蔬果开始，需要吃一些适合当季的蔬果，例如芥菜、蓬蒿、梨等都适合惊蛰吃。此外，喝汤也会受惊蛰滋补的一种方式。下面为您提供惊蛰节气清淡蔬果汤品推荐。惊蛰时节吃......

pstrong{margin-left:-2em;}nbsp;给土豆去皮这事儿虽然麻烦，但你可千万别掉以轻心。为啥呢？一起来看看吧~这五种果蔬皮不能吃1、腐坏地瓜皮伤害肝脏红薯（又叫甘薯、地瓜）长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮......

导语：处暑节气之后，我国一些地方气候逐渐向秋天靠拢，秋天的凉意会慢慢袭来，真正的秋天即将拉开帷幕。而随着秋天的到来，我们在饮食上也要做出相应调整，以达到养生保健的效果。那么，2021处暑吃什么食物养生呢？参考以下处暑时节......

导语：小雪节气之时，冬天已至，所以养生方面，我们要以冬季养生方式为主。而养生最重要的一点是饮食，小雪节气养生饮食吃什么?冬季饮食要注意少吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，这样不仅能补水，还能促进消化，以下是小编推荐的适合......

导语：大暑是一年中最热的时期，更是要多吃一些蔬菜瓜果来消暑降温。当然，并不是所有水果蔬菜都具有消暑的功效，有些蔬菜水果不但没法解暑降温，甚至还会让你上火。所以要慎重选择哦。那么，大暑吃什么水果蔬菜呢？以下为您推荐大......

导语：2018入伏吃什么养生?伏天是一定要注意养生的，这样的大热天，如果再不注重养生，就很容易引起身体病症。尤其三伏天一定要注意防暑降温的，我们可以通过使用一些清热解暑的食物来给我们身体健康降温，有哪些水果蔬菜是清热......

导语：不同时节，我们所吃的食物也是有讲究的，一般要随着气候的变化进行选择。例如，夏季比较炎热，我们要吃些清热消暑的食物，而到了秋季，气候干燥，就要吃些润燥食物了。那么，具体2020秋分吃什么食物呢？以下为您精选秋分时节养生时......

导语：处暑节气到来，秋天正在快马加鞭赶来，虽然秋意还不是很明显，但是气候上已经出现明显的变化了，所以我们要注意防“秋燥”了。那么，处暑应该吃什么比较好呢?看看以下的2019处暑时节最佳蔬果推荐，吃它们滋润你的肌肤。处暑......

新鲜蔬果买回来后，整袋放进冰箱是最简单的保存方式，不过，这可不是良好的保鲜方法。小编建议，蔬菜和水果分开存放更能延长蔬果的鲜度，同时避免营养素快速流失。如何有效延长蔬果鲜度？这三个习惯要改掉：一买回家就先清洗：担心蔬......

导语：每个时节都有对身体有很大益处的食物，我们将这样的食物叫做时令食物。虽然很多食物适合任何季节吃，但确实是在一些时节功效会特别突出。很快，我们就要迎来一年的夏至节气，那么，什么食物适合夏至时节吃?以下为您介绍夏......

厨房小白每次切菜用的时间比炒菜还要长，今天就来教大家几招简单方便又易学的小方法，让你做菜又快又美味！▼萝卜萝卜去皮，只要用刀在侧边划一个口，再用牙签划深一点，然后就可以轻松将萝卜皮去除。▼包菜包菜的梗不好取出？别急......

4、枸杞——抗衰老枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，枸杞叶代茶常饮，能改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的生理免疫功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。5、松伞菌——防癌抗癌松伞菌的营养以及养生价值很高，冬......

新鲜蔬果买回来后，整袋放进冰箱是最简单的保存方式，不过，这可不是良好的保鲜方法。家事达人建议，蔬菜和水果分开存放更能延长蔬果的鲜度，同时避免营养素快速流失。如何有效延长蔬果鲜度？这三个习惯要改掉：一买回家就先清洗：担......

导语：立夏将至，而随着立夏节气的到来，气候上会发生明显的变化，其中有些地区进入雨季，降水丰富，气温上更是明显升高。而在如此气候条件下，我们有必要选择一些适合该时节吃的食物。那么，到底立夏吃什么食物养生呢?看看下面的立......

导语：2018白露农事活动之蔬果管理要怎么做呢?我们都说，什么时节要吃什么时令蔬菜，所以，我们在不同时节就要种植相应的时令蔬菜。那么，白露节气适合种什么蔬菜呢?种植后我们要如何管理保护?以下为您介绍。2018白露农事活动......