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![瑜伽，改变的不仅仅是身材，9个体式让你练出优雅气质！]()
7、上犬式（30秒）不要耸肩，柔和的向上向后伸展，不要给腰部和手腕太大的压力。普拉提都是要很放松的进行，不要勉强自己哦。8、简易桥式（2分钟）四肢支撑地面，收紧腹部，坚持2分钟，感觉到全身的脂肪都在燃烧了没，如果中间实在撑不住了......
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15岁女孩减肥仅24.8kg去世？什么加剧了身材焦虑？这个女孩在六年级的时候，开始“为爱减肥”，她暗恋了一个男孩子，但是那个男孩，喜欢一个比她瘦的女孩，她陷入了一种盲目的攀比心态，从节食到绝食，最终患上了神经性厌食。而这一切的......
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夏天到了，约逛街不如约游泳，凉爽舒心，而且还能减肥哦~说到游泳，就不得不提泳衣比基尼。俗话说：“没有游泳约会拿不下的男人，只有没有选对的游泳衣”，比基尼怎么选？小编教你不同身材如何选对比基尼。选对泳衣的关键就是：哪里好......
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![各种身材怎么选长袖T恤 长袖T恤搭配技巧]()
初秋时节，正是穿长袖T恤的时候，但女生很多适合会觉得长袖T恤很难穿出时尚感，其实，这是因为长袖T恤比较考验身材。那各种身材怎么选长袖T恤呢？来看看长袖T恤搭配技巧吧。1、宽肩女生长袖T恤没有明显的线条，最适合肩膀宽的女......
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![极致瘦腰翘臀大法！每天做一遍腰细了，臀翘了，身材完美了！]()
除了纤腰，细腿，紧致的翘臀也是越来越受女性们的喜爱。她们越来越懂得，一副完美的翘臀，对身材曲线的重要性。下面，将给大家分享一组瘦腰翘臀的绝好方法！7个强效针对臀部肌肉锻炼的动作，快速全面燃脂臀部脂肪，紧实臀部肌肉，帮你......
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![腿粗的美眉怎么穿衣?教你长裙穿出完美身材]()
蕾丝长裙+毛衣+小白鞋搭配看点：这款白色的蕾丝长裙可是显瘦藏粗腿的利器，单穿或者搭配一件开叉套头毛衣都能让你美美的，小白鞋更是绝配。蕾丝长裙+毛衣+小白鞋搭配看点：这款白色的蕾丝长裙可是显瘦藏粗腿的利器，单穿或者搭......
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![9个夏季减肥小妙招 教你拥有苗条健康的身材]()
9个夏季减肥小妙招教你拥有苗条健康的身材减肥一直是女性关心的话题，那夏季如何减肥呢?夏天什么方法减肥最快呢?下面本站小编为你介绍9个夏季减肥最快的方法。1、坚持每天快速走快步走能帮助你消耗更多的脂肪，而如果你......
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![十二生肖男喜欢的身材 十二生肖男喜欢哪种身材]()
导读：每一位男生心目中应该都有自己的女神吧，也都曾幻想过自己的另一半，想象着他们的外貌如何，身材又是什么样的。虽然说这是一个看脸的时代，但是一个人的身材也是十分重要的，往往别人注意到第一点就是身材。那么十二生肖男......
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![过年必吃的刮油水果，让你越吃越瘦！身材不走样！]()
马上要过年了，一大波聚餐、会亲友马上袭来！辛辛苦苦减了一年肥，过个春节，身上的肉都回来了~别担心，这些强力刮油水果帮你免除后顾之忧，大伙儿尽情敞开肚皮吃！吃！吃！柳橙柳橙维生素C多，纤维度多，热量低，橙高纤维素可有助于排便，排出......
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![公认身材最好的三大星座 身材好到最让人着迷的三大星座]()
导读：身材管理对于女生来说是个终身的任务，你应该总能听见周围的小姐姐一边喊着减肥，一边吃着美食，然后更可气的是她的身材已经很好了，再看看自己嗯...土圆肥嘤嘤嘤，我也要减肥，这个话估计很多女生都说过，真正成功的只有少数，......
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![胸部下垂居然也是种运动伤害？穿错内衣小心好了身材却坏了胸型 !]()
Nike目前nike开始着重发力女性市场，开始对运动Bra产品提高了重视程度。先上市的运动Bra开始细分支撑等级了。钩子家的Bra配色多样而且好看。Nike的运动内衣分有高、中、低三大支撑强度系列，这三者最直观的区别体现尺码......
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![身材对女人的重要性，现在知道还不晚！]()
四、对事业而言在如今的各行各业竞争当中你们有没有发现一件奇怪的事情，就是形象走在能力前，如果今天来了两个业务员，一个形象好穿着得体，一个不修边幅体态臃肿，您愿意跟哪个交谈呢?不用说肯定是第一个了。所以对外在形象......
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![小身材，大用途！嘉娜宝酵素洗颜粉才是洁面界的扛把子！]()
将脸弄湿后，倒出1小盒洗颜粉在手心，加几滴水，用打泡海绵打出丰富的泡沫后，将泡泡涂抹到脸上温柔清洁，用清水清洁干净即可。细腻的泡沫温柔的洗净皮肤，两种酵母成份将陈旧角质和过剩的皮脂分解，让肌肤柔软的洗面粉，在彻底去除......
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![不同的身材如何搭配出完美的衣衫！！]()
平胸装扮方法：穿上宽松的上衣(有茶叶边的最好)，或穿着胸前打褶的衣服，效果会很不错。不要穿那些突出胸部的紧身衣服。巨胸装扮方法：找一件较挺括的胸罩，再配上简单而宽松的上衣，开领的衣服也有帮助。不要穿双排扣的夹克，紧身......
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![12星男喜欢啥身材女人 什么样身材的女人最让12星座男生喜欢]()
导读：很多人都特别好奇12星男喜欢啥身材女人?其实每个男人喜欢的女人类型都是不一样的，因为有的男人就很喜欢很清纯的女人，也有的很喜欢长相好看的女人，但是也会有很多男人喜欢身材好的女人，那么下面就随着小编一起去看看......
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![超6成大学生有身材焦虑是怎么回事 如何锻炼出好身材]()
每个人都希望自己有个好身材，然而在这物欲横流的今天，不少人都管不住自己的嘴巴，经常吃油腻的东西导致身体发福。近日，有调查数据显示，超6成大学生有身材焦虑的情况，其表现就是身高不满意、身材有点胖。小编觉得，要想锻炼出......
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![身材的黄金比例怎么算阿 身材的黄金比例是什么意思]()
身材的黄金比例为（身高×0.16）CM。坚挺的上围曲线：（身高×0.53）CM。圆润的下围曲线：（身高×0.45）CM。玲珑的腰部曲线：（身高×0.37）CM。圆滑的臀部曲线：（身高×0.55）CM。匀称的大腿曲线：（身高×0.32）CM。修长的小腿曲线：标准为28-34CM。......
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![梨形身材怎么穿搭 梨形身材的穿搭方法]()
梨形身材就是呈梨状的一种身形，通常表现为上窄下宽。对于这种身材，同样也有专门的穿搭方式。那你知道梨形身材怎么穿搭吗？下面就来看看梨形身材的穿搭方法吧！梨形身材的特点有哪些梨形身材的特点就是肩部相对较窄，胯部相对......
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经常会羡慕那些腰细腿长的小姐姐，还有像周冬雨、王子文这类明明是小个子，看起来却有170的女星，说到底，身材不完美就要靠穿搭，最大可能达成视觉显高效果。那不同身材的女生怎么穿衣好看呢？不要再为自己的身材苦恼，也别再烦恼......
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![6式普拉提拉伸瘦腿，每天3分钟，轻松显瘦显身材！]()
江湖流传一句话“女人的腿，就是女人的脸”，虽说有些夸张，但不可否认的是，一个人的身材跟腿型有非常大的关系，有的女生个头不矮明明是御姐范儿，但却腿粗在视觉上看起来如萝莉一般......。今天为大家介绍6个修长腿型的普拉提......
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梨型身材是很常见的一种体型，这种体型的上半身窄，臀部和大腿部分较粗，那对于这种身材我们该如何穿搭呢？下面就来看看梨型身材如何穿搭吧，看看这梨型身材到底有哪些穿搭方法吧！一、扩充上身体积感扩充上身体积，梨形身材的人上......
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导语：喜欢裙子的女生，自然是一年四季都要穿裙子，连衣裙自然不能少，夏天单穿，春秋内搭，实穿性非常强。刚好是换季的时候，早秋连衣裙怎么选呢？要想选对连衣裙，除了材质，还要挑对版型。一起来看看不同身材如何挑选连衣裙吧！不同身材......
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![上班族必须掌握的9个秘诀！坐一整天也不用担心身材走形~]()
7找一位运动伙伴健身伙伴让你少了不去运动的借口。互相督促是坚持执行健康计划的好方法。8学会几个容易做的菜当下班回家饥肠辘辘时，往往会产生叫高脂肪外卖的冲动。实际上，备用一些冷冻蔬菜，花几分钟煎一下鸡蛋，都能让你......
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![duang！duang！生物钟减肥法，迅速还原美好身材]()
最近听到了一个新词汇——“生物钟营养减肥法”据说可以迅速还原美好身材，哇哦，这么好的事我们怎么能错过呢？所以今天我们一起来科普一下这种新型的高科技吧！怎样减肥最快最有效呢？如果能结合人体生物钟的特点，在适当的时间......
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薯片美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱，娱乐休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时，总是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下来的食物。但是，薯片的营养价值不高，且含有很多脂肪和热量，女性朋友多吃不仅会发胖，而且还会影响食......
