阳气的知识精选

导读：二十四个节气是有谚语习俗的，而且还有各种各样的别称，所以遇见一句俗语时，你可能很难发现这是形容哪个节气的，比如打春阳气转是什么节气？打春阳气转是什么意思呢？想知道打春阳气转来自哪里，就不要错过万年历小编带来的介......

pstrong{margin-left:-2em;}枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞虽好，一定要会用，巧妙搭配功效翻倍。都看看吧，很神奇!枸杞食疗......

导语：冬季来临，天儿一天天愈发寒了下来。对于众多上班族们，本来就缺乏运动的他们，为了躲避办公室外的寒冷空气，也愈发的懒得动了。很多人以为到了冬季严寒时刻就可以大补，甚至乱补不适，这样会使进补变祸补。那么冬季养生保健......

导语：伏天怎样保养阳气?夏季虽然看似是个阳气冲天的时节，但三伏天炎热，也很容易引起阳虚，阳虚者很有必要进行补阳。通常我们补阳都是通过食补，但实际上我们还可以通过其他方法进行补给和调理，都有哪些方法呢?以下小编为您介......

今日是大雪节气，气温下降寒气渐起。大雪寒冬，要保暖御寒。否则寒气袭入，不仅容易感冒还会损伤胃部，刺激肠道诱发疾病。大雪节气养生还得注意补肾。冬天是补肾滋阴的好时机。具体大雪节气如何养生呢?下边为你介绍大雪节气......

导语：冬至是一年中白天最短而夜晚最长的一天，此时也是阴气最盛而阳气最弱的时候，所以2018冬至节气养生收敛阳气是一定要注意的。还有进入冬至之后养生滋补也要进行了，赶紧抓住冬天的尾巴，好好补补身，为来年的健康身体打好基......

导语：立夏是盛夏的开始阶段，夏季阳气盛于外，阴气居于内，养心尤为重要。心气不畅容易感到烦躁不安，易出现失眠、口腔溃疡等上火症状。此次，夏季养阳，冬季养阴。立夏以阳气生发为主。那么立夏如何养生?本站养生频道为您介绍吧......

导语：大雪节气前后，天气寒冷，阳气潜藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此要特别注重对阳气的护养。除此，大雪节气天气阴冷容易产生抑郁情绪，因此要多注意保持情绪稳定。大雪节气天气寒冷一天晨起，不妨喝些热粥暖暖身子......

导语：春季春暖花开，阳气剧增，而我们身体也要着重调理好阳气，才能达到平衡。那么，春季如何养阳气呢?专家表示：春季养阳作息睡眠很重要!每个时节的作息方式是有所不同的，我们需要根据自然规律进行调整。下面我们一起来看看春季......

惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防病健身两方面来采......

立春应护阳养肝适当春焐护好阳气应季提醒今天迎来了一年中的第一个节气——立春，拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏，春季养生要注重生字，顺应春季肝气升发的特点，故立春......

导语：立春是莺啼燕语、万物生机的季节，俗话说一年之际在于春，春季迎来不少人都喜欢春游、晨练运动，立春气候凉爽宜人、雾霾天气没有秋冬之际那么严重。那么立春开始做运动好不好呢?立春开始做运动好不好：适当增加室外活动，......

导语：2017年1月20日迎来大寒节气，大寒要顺应冬藏的特性，早睡晚起，劳逸结合。冬季室温太低易伤人体阳气，要注意防风防寒，避免在清晨和夜晚出门，大寒这时候是冬季即将结束之季，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。那么大寒节气怎......

导语：公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦无力。在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏季......

春天到了，人的新陈代谢加快，这个时候正是补阳气的好时机。到底春季吃什么补阳很多人都不知道。在经过漫长的后，人们的身体会产生很大的亏虚，而春季是阳气回升的季节，所以在这个时候补充滋补阳气是再合适不过的了。春季吃什......

5、竹笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰的功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。6、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能保持眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥......

导语：好不容易等到8月7日立秋了，是不是终于熬过了水煮红烧的日子了?别天真了，你吃的鱼香肉丝里有鱼吗?老婆饼里有老婆吗?立秋虽然有个秋字，可与天朗气清的秋天还隔着一个秋老虎。秋老虎期间，副热带高压的控制范围内，一直持......

导语：霜降一来，天气就变寒凉了。天冷就该补肾了。那么为什么冬季是补肾的好时机呢?其实，天逐渐寒凉冷，人体的阳气内敛、下降，藏于肾，在五脏中，肾的藏在冬季是主导，因此，冬季是藏的季节，是养肾的季节。霜降除了进补还得养生保健，......

如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补......

导语：惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，惊蛰饮食方面需忌辛辣、油腻、高盐等重口味食物。惊蛰饮食调养主要以‘春夏养阳’为原则。饮食应清温平淡，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，吃些辛甘发散之品，不宜吃......

春季是阳气生发的季节，这时候不能再像冬季那样进补了，那么老人春季养生吃什么好呢？八宝菠菜做法：将洗净切成段的泰迪熊菠菜、胡萝卜丝、香菇丝、冬笋丝放入加盐的滚水中焯熟；腰果、杏仁、核桃放热油里过一下捞出，压碎。油烧......

小寒养生多吃温养阳气食物寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：春夏养阳，秋冬养阴。冬日万物敛藏......

导语：大暑天气炎热，人体排汗比较多，这就容易导致阳气往外散走，所以这个时节要注意适当补充阳气。那么，对于补阳，2020大暑吃什么补好呢？下面小编为您推荐大暑时节补阳气最佳食物。2020大暑吃什么补大暑时节补阳气最佳食物大暑......

导语：立春节气后气温回升，隆冬气候已快要结束。立春正值从秋冬养阴过渡到春夏养阳的季节。气候特征是以风气为主令，当风邪侵袭人体后开始出现春燥，所以饮食上无需再大量进补。同时，立春养生应多吃辛温、甘润食物。饮食起居......

红豆红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”，强调了红豆的养心功效。番茄番茄是夏季应季蔬菜，富含维生素C和维生素A，能增强体力，缓解疲劳感，尤其是其富含的番茄红......