高考第二天考试时间高考第二天考试安排

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导语：高考一定要提前知道很多事情，这样才能让考生保持好心态，让高考稳定发挥，不打没准备的杖。有些同学还不清楚高考第二天考试时间是什么时候？高考第二天考试安排是什么时间？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，可别错过考试时间了。

高考第二天考试时间

　　高考第二天

高考第二天考试时间是6月8号9:00-11:30考综合（文科综合或理科综合），15:00-17:00考外语。

每年的高考时间都是在6月7号和8号，去年由于疫情影响导致高考推迟。有的考生参加外语口语的考试，会在9号也考一上午，虽然每个地区的考试日期差不多，但是每天先考什么，每个科目的考试时间个别地区是不同的，基本上全国高考时间都是一样的，但是有些地区不一样，特别是新高考的地区，如果是还没有实行新高考的地区，那么基本考试时间也是一样的。

高考的这几天，有些地区都会下雨，国家也是考虑到，尽量让学生们轻松的考试，所以才把高考的时间定在6月份，以前的时候，高考时间是定在7月份的，而且7月份相比6月份来说，是热很多的，如果有些同学在高考紧张，天气还闷热，很容易会导致中暑的情况，所以在2003年的时候，就把高考的时间定在6月份了。

　　高考图片

高考第二天吃什么好

早餐吃饱午餐营养晚餐八分

为帮助考生以更加饱满的状态迎接高考，一级营养师王亮专为考生准备了考试营养攻略，家长们不妨参考一下。

首先早餐一定要吃饱，早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%~30%，要保证每天早上有鸡蛋、牛奶、粮食，干稀搭配、主副食兼顾。

其次午餐要讲究营养，午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%~45%，上午体内的热量和各种营养素大量消耗，午餐应该吃饱吃好，保证充足的热量和各种营养素。

晚餐吃八分饱，晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑，晚餐离睡前应为1.5-2小时，不宜吃得过饱。

最后是新鲜水果来点加餐，三餐之间可以给孩子加些爱吃的爽口水果，补充维生素。

提示：在考试期间，考生的食谱最好不要做太大的变动，只需荤素搭配得当就行了，不常吃、不好消化的食物要少吃；饮料可以补充糖分，但是不能代替水，考生每天要确保水的摄入量；饮食卫生尤为重要，不要随便吃小摊上的东西，吃东西前勿忘把手洗干净；另外，家长没必要刻意剥夺孩子的喜好，最好是在不改变原来的饮食结构和习惯的基础上，尽量科学一点，多注重合理的食物搭配和均衡饮食。