高考遇到生理期怎么办 高考如何避开生理期

导语：女生每个月总有那么几天，而这几天是你精神状态最虚弱的时候。这几天没什么重要的事还好，若要遇上重要的高考，那就难免会影响发挥了。到底，高考遇到生理期怎么办?高考如何避开生理期呢?

高考遇到生理期怎么办 高考如何避开生理期

高考

一、高考遇到生理期怎么办

医生认为，在没有特殊医学需要的情况下，一般不建议服用药物来改变月经周期。首先，改变月经周期大多数使用的是雌孕激素等激素类药品，可能会产生一些副作用，首次服用身体会产生不适感;其次，高考考生精神压力比较大，可能会出现周期紊乱的情况，那么用药来调整周期的效果就不是太理想。因此许医生建议月经周期规律，且经期没有明显不适的考生尽量避免使用药物。

月经量多和痛经这两种情况会影响考试。对于月经量特别大的考生，除了心理紧张，还会因为流血太多导致贫血，这样可能会影响大脑的血供，导致注意力不集中等情况。对于这类考生，不建议在经期服用红枣、桂圆等食物，因为此类食物可能导致月经淋漓不尽时间比较长，也不建议进食辛辣、刺激的食物。一般月经过多可能导致的是慢性贫血，因此，家长和考生不必过多担心。如果月经过多，未雨绸缪的家长需要把功课做在前面，让考生提前至妇科门诊进行检查，排除器质性的疾病之后，可以服用铁剂等补血的药物，同时多食用菠菜、猪肝等含铁量比较高的食物。

痛经的考生可以服用一些止痛药，如芬必得、散利痛等。医生建议止痛药最好在饭后半小时服用，这样对胃部刺激会小一些，不会产生非常大的副作用。对于痛经特别严重的女生，可以使用吲哚美辛栓塞在肛门，局部的止痛效果比较好。在高考紧张的情况下，应激性的溃疡是常见疾病。考生如果患有应激性溃疡或者有相关病史，建议至门诊就诊，在医生的指导下使用药物。

二、高考如何避开生理期

1、提前一个月调整周期

目前主要的调理手段是采取药物调经，主要原理是通过补充雌/孕激素药物，来调节子宫内膜的脱落时间，让经期推迟。提前一个月的月经第一到五天内吃避孕药，服药直到高考结束。不过要注意服用药物改变月经周期有明显副作用。比如月经不调、恶心、呕吐等。所以一定要在医生的指导下服用药物。

2、肌注黄体酮

如果还有3~4天就来月经了，此时推迟月经的效果是最不好的，只能考虑肌注黄体酮，肌注黄体酮20~40mg，因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定，吸收好，一直用到高考结束。

3、备药应战

如果考试前夕未能来得及用药，月经突然来潮，可以根据平时来潮症状，请医生备一些药在身边，如止痛片等。万一出现症状，可立即遵循医嘱服药，减轻症状应考。

三、高考经期女生饮食注意事项

忌生冷：考生经期前不要吃冷饮冰棍解解暑，不要吃凉性大的食物。不要冲凉水澡，不用凉水洗头，不用凉水洗脚。少碰冷水，

宜温热：多喝姜末红糖水。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。

补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，能帮助缓解经痛。服用钙质的女性少经痛。镁帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使患者神经紧张，可能促成月经期间的不适，因此考试前不宜喝各类饮料。