冬季泡脚足疗有哪些好处
导语：冬季足疗泡脚把双脚浸泡在温热的水中，可以根据个人情况，泡至双脚泛红，身上微微出汗。泡完后，用干毛巾轻而快地擦搓按摩脚趾和脚掌心。一般说人老脚先老，寒从脚下起。所以不少人在冬季泡脚足疗，不仅仅是为了御寒，冬季泡脚好处多多，还有许多保健之处。那么冬季泡脚足疗有哪些好处呢?
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，取得防病治病的保健效果。
一、冬季泡脚足疗有哪些好处
1、冬季泡脚足疗：防治风湿性关节炎
能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
2、冬季泡脚足疗：防治感冒祛寒暖身
足疗可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。
3、冬季泡脚足疗：防治高血压
足疗有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。
4、冬季泡脚足疗：防治糖尿病
可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。
5、冬季泡脚足疗：防治腿脚麻木
通过中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
二、足疗的注意事项有哪些
1、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
2、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
