三伏天喝什么茶 8款三伏天高温解暑清凉茶

导语：三伏天这么热，当然是要想尽办法给自己解暑降温啦，其中，喝茶是不错的降暑方法。在众多茶饮中，有很多是具有非常好的降暑功效的，如菊花茶、金银花茶等等。那么，这个三伏天喝什么茶好呢?以下为您推荐8款三伏天高温解暑清凉茶。

三伏天喝什么茶 8款三伏天高温解暑清凉茶

三伏天喝什么茶

三伏天喝什么茶：菊花茶

菊花茶是比较常见的茶饮，是一种大众的解暑的茶。菊花茶是一种味道稍微有点清香的茶饮，有清热解毒的功效，炎热的夏季加入一些金银花或者甘草的话，夏季喝菊花茶是真的非常降暑的，真的很有必要喝。

　三伏天喝什么茶：陈皮茶

陈皮就是一种经过晒制之后的橘子皮，可以有很多种功效做法，可以当做中药、食材、泡茶等做法，不同的做法带来的功效也是不同的。在夏季要降暑的话，喝些陈皮茶还是相当不错的。常喝可以消暑并且止咳，同时对于健胃也有帮助，赶紧试试。

三伏天喝什么茶：薄荷凉茶

薄荷凉茶也有降暑的功效，而且薄荷在生活中也算比较常见，大家不防试一试。可以到药店买些薄荷加水煮沸后放入白糖搅匀饮用。

三伏天喝什么茶：西瓜皮凉茶

夏季吃西瓜本身就是很好消暑的食物，吃完西之后留下西瓜皮，那更加有清凉的作用呢?剩下的西瓜皮先清洗干净，然后和清水一起煮制半个小时，等到冷却之后，放入适量的甜味配料，对降暑是相当有帮助，而且还能解毒呢?希望大家平常可以常喝些。

三伏天茶饮

　　三伏天喝什么茶：银菊茶

金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。

三伏天喝什么茶：竹叶茶

青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

三伏天喝什么茶：菊决槐花茶

取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

三伏天喝什么茶：荷叶丝瓜茶

分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。

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