夏天喝茶好吗？保护咽喉的三种凉茶

夏日热辣侵袭，咽喉岂能忍受高温烦恼，到底什么才是夏季对抗咽喉问题的法宝呢?答案很简单，当然“上善若水”了。水，润物不争，对咽喉的保健效果最好。如果再在水中加入些适宜的花草，夏日清喉利咽茶饮就诞生了。

夏日茶饮推荐第一款：罗汉果凉茶

推荐原因：出现咽干、咽疼的症状，很可能是体内出现了内热、实热，适合喝凉茶。但是凉茶仅仅适合短期内饮用，长时间喝会损伤脾胃。尤其是脾胃虚寒的人，喝凉茶不仅不利于健康，还会适得其反。

茶饮做法：菊花、夏枯草、罗汉果、金钱草，首先要把罗汉果掰开，所有材料放入大锅里，加水大火烧开转小火煲1个小时。

夏日茶饮推荐第二款：金莲玫瑰菊花茶

推荐原因：金莲花、玫瑰花、菊花短时间代茶饮，对本身有咽喉疾病或者咽喉不适的人效果很好。但与凉茶一样，这一类的药，较为寒凉，久服会对脾胃造成损伤。

茶饮做法：取3朵金莲花、3朵菊花，6朵玫瑰花放入壶中，倒入开水，闷10分钟，加入冰糖调味后饮用。

夏日茶饮推荐第三款：宽膈利咽代茶饮

推荐原因：“宽膈利咽代茶饮”源于清代宫廷，这也是现代中药制剂慢严舒柠颗粒的组方来源。原为御用清喉利咽之上品，由苏梗、黄芩、青果、香附、桔红、沉香、竹茹、胖大海等中药组成，西苑医院耳鼻喉专家徐春英介绍说，竹茹、黄芩、桔梗等成分清肺热，利咽喉，对痰黄、痰黏不容易咳出效果很好。桔梗开音、散结、化痰、利咽。竹茹，清肺热，化痰。诸药合用，用于日常咽喉的保健，效果很好。

茶饮做法：将慢严舒柠颗粒，用水冲服，代茶饮，一日2次，适合忙碌的都市上班族或咽喉不适人群用于日常咽喉保健。(