预防流感最有效的方法 最简单有效的流感预防方法
导语：预防流感最有效的方法有哪些?其实，感染流感病毒和是我们的生活息息相关的，如果你的生活作息不规律，加上体质弱，那么，在流感病毒盛行期，你便会受到流感病毒的眷顾。到底我们该如何调整生活作息才能预防流感呢?以下小编为您介绍日常中最简单有效的流感预防方法。
预防流感最有效的方法 最简单有效的流感预防方法
流感
一、预防流感最有效的方法
1、平时应注意身体素质的锻炼，提高机体的抵抗能力。
2、流咸常在冬、春季流行，在这段时间内应少到公共场所，并注意保暖。
3、接种流感疫苗。
4、应用丙种球蛋白提高机体免疫力，也有一定的预防作用。
5、中药预防：在流感流行期间，可口服一些中药来预防流感。
药方推荐：
①贯众30克、大青叶30克、板蓝根30克。将上三味药同煎取汁代茶饮。(《妇产科感染性疾病》)
②滑石、黄芩、本通、射干、藿香各10克、茵陈30克、菖蒲、秦艽、青蒿(后下)各12克、白蔻仁(打碎)、薄荷(均后下)、川贝各6克、连翘15克。每日1—2剂水煎服。
流感
二、最简单有效的流感预防方法
1、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可以起到利排毒、消除废物之功效。
2、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力。
3、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎汤，每晚服用一次。
4、床头常放柑橘或薄荷油：柑橘性温，散发出来的强烈气味可消除病毒;用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也有防治头痛、鼻塞之功效。
5、夜卧桑菊枕：冬桑叶各秋菊可清目醒脑，使人头脑清新，并能防治感冒。 还可以喝板蓝根预防。
6、常洗手：病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。
7、不要总揉你的鼻子：揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。
