武汉发布高温黄色预警 市民出行需注意防暑

本站 昨日(28日)武汉中心气象台发布高温黄色预警：预计未来3天，除鄂西的恩施、神农架以外，全省大部分城市最高气温将升至35℃以上。专家建议市民出行需注意避暑降温，减少在高温时段外出。

武汉发布高温黄色预警 市民出行需注意防暑

武汉未来天气预报

气象部门预计，7月下旬我省最高温度会达到37℃-40℃,而武汉市大部的最高气温也会达到36℃-37℃，局部可达39℃。不过，按照武汉未来三天连晴的节奏，地表每天都在积攒热量，日最高气温没准会向40℃冲刺。

高温天气怎么防止中暑?

1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。

2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。

3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。

4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。?

6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。

7、中午要适当午睡一小时?减少工作强度。

8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。

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