美食

旺火快炒香肠、鸡蛋和青菜，在倒入煮好的面条调味炒匀，装在碗里都没有多余的汁水，滋味全部在面里。--用料--水面半斤鸡蛋2个青菜秧半斤香肠1根油少许酱油一勺--做法--大锅烧开水，撒点盐，水开，放面，稍微沸一下就好，面芯子应该大......

对于大多数人来说，下一场雪是对冬季无限的期待。"初雪这一天，要吃炸鸡喝啤酒"，这是在某韩剧中最火的一句话。在这个下雪天，除了"吃炸鸡喝啤酒"这种时髦却并不健康的选择，还有其他选择吗？下雪天人们容易着凉受寒，这时饮食......

一.香浓芝士慕斯蛋糕二.芒果千层蛋糕......

大家都知道年龄越大，睡得越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。酸枣仁，胜过安眠药对于白天昏沉，夜晚却睡不踏实的......

粗粮饼干，酥脆香甜，今天用了两种粗粮粉，玉米粉、小米粉，又搭配的小麦粉，食材还有鸡蛋，玉米油，白糖，黑白芝麻，现在人们对健康养生越来越注重，可以适当的吃一些粗粮，粗粮含有较多的膳食纤维，有利于消化，可降低血液中低密度胆固醇和甘......

所需食材：1.韭菜200克、鸡蛋4个、饺子皮45张2.盐适量，食用油适量具体做法：1、韭菜择净清洗后控干水份，切碎后加入4勺食用油拌匀，油把韭菜的切面都封住可以避免韭菜出水。2、四个鸡蛋在碗中打匀下锅炒熟并压碎。3、鸡蛋放入......

鸡蛋炒双菇材料：鸡蛋3个、真姬菇1把、胡萝卜半根、小葱1棵、食盐1小勺、胡椒粉1小勺、植物油适量做法：1、准备好原材料；鸡蛋放入碗中加适量盐打散；烧热锅，加入适量的油，将蛋液放入2、待蛋液煎至定型后，再将其铲成小块后盛出；......

【材料】1.梨10个/罗汉果2个2.麦冬20克/川贝粉20克3.姜丝20克/冰糖30克/蜂蜜200克【步骤】1.梨去皮用榨汁机榨出梨汁。2.用一个稍大点的锅，依次放入梨汁、梨渣、掰碎的罗汉果、麦冬、川贝、姜丝和冰糖。3.大火煮开，小火......

入冬以后寒气逼人，对食物的选取更需要留心，以温补、御寒为宜。挑选了这个时令最适合食用的几种“第一”，帮助咱们吃货更愉快地过好整个冬天~一.白萝卜:第一菜“冬吃萝卜夏吃姜”。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，......

莴笋，又名莴苣、千金菜、香马笋，是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金"，由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。莴笋炒虾仁的做法：原料：莴笋1根、基围虾150克、朝天椒1个、杭椒1个、色拉油适量、食盐4克、味精2克、......

“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用只是治标不治本。三高人群的日常饮食要特别注意，下面几种家菜都是“三高”最怕的菜，几分钟速成，在家就能做，一起来看......

蓝纹奶酪，看着是真挺好看的，实际上蓝纹奶酪的蓝色花纹由绿霉菌的繁殖形成，酸味咸味混合，十分辛辣，吃着也是十分酸爽，蓝纹奶酪简直可以说是外国人眼中的中国臭豆腐。德国黑面包，看着感觉就是粗粮的面包特别健康，实际上德国黑面......

一.香酥炸香蕉炸香蕉外焦酥里甜嫩，真的是一道美味的香蕉吃法。也是备受孩子青睐的一道甜点小吃。原料：香蕉2根、鸡蛋1个、面包糠适量做法：1、准备好所有的食材。2、鸡蛋打散，香蕉去皮切小段。3、把香蕉放入蛋液中沾裹。4......

第一步：其实做面籽很简单，灰面加水拌匀和面就好了。第二步：南瓜也是我家几十年的产物，在老家经常会吃到南瓜蒸米饭。今天给大家介绍的是南瓜蒸面籽。第三步：面籽做的时候和面稍微湿一点。第四步：切好的南瓜丁直接下锅炒即可......

作为一个吃货，就是忍不住美食的诱惑，明明知道它们有这样那样的危害，但是就是管不住我的嘴，你是不是也一样？那就让这些食物来保护我们吧！1油条油条在早餐界有着不可动摇的地位，但是大多数油条中都加了明矾。这种含铝的无机物，......

【用料】童子鸡、高丽参、黄芪、栗子、大枣、蒜头、葱、姜、糯米、盐、胡椒粉【做法】1、准备制作所需材料；2、将童子鸡切掉头、脚和鸡臀，去除内脏和油脂，清洗干净。糯米淘洗干净，在清水中浸泡2小时左右，将糯米、栗子、红......

【普洱茶炖排骨】主料：肋排(500g)调料：普洱茶(5g)、油(2汤匙)、葱(适量)、姜(适量)、八角(1个)、冰糖(2块)、盐(1茶匙)制作步骤：1、普洱茶放入茶包中。2、茶包口翻过来封口。3、排骨洗净，焯过，沥干水份。4、锅里热油，加葱姜......

一到节日里通常在街上都会看到关于这些小吃的各种吃法，而吃货们更是都改不了吃它的冲动，到如今一样很有知名度。每一次在小吃街都会看到的这种小吃，有很多人都很喜欢吃这些东西，可以很明显知道它出现的时候就是每个人手里......

自古以来我国美食家对美食的诠释有多种意义，人们用砂锅来烹饪美食，砂锅是陶制品，能较好地保持食品的色、香、味，很多人喜欢用它来熬汤，今天就为大家介绍一款砂锅做的美食！材料：油发黄鱼肚、熟火腿各100克，水发冬菇8克，冬笋10克......

土豆的魅力，大概在于怎么做都好吃。如果有谁不爱吃土豆，请找出一个可以让我臣服的理由吧。【香煎小土豆】主料：小土豆300克，蒜半头，盐适量nbsp;辅料：香葱2棵，油适量，孜然粉10克做法步骤：1.小土豆洗净放冷水中煮，水开煮10分钟捞......

方便快捷、口味多变的街头小吃成了我们手到擒来、迅速满足饱腹感与口舌之欲的食物——从烤冷面、手抓饼这类既是主食又是配菜的一站式美食到炒焖子、炸串这种百吃不厌的小食。街头小吃走过多年寒暑，经历了地沟油的战争......

如今每个家庭里都会有用微波炉加热食物的习惯，可你是否知道，有些食物反复加热会出现有害物质，严重的话会使人中毒，小编现跟大家介绍哪些食物不能用微波炉加热，速来了解。鸡肉通过微波炉加热鸡肉会有较大问题，因为微波炉不能......

１、枣子蒸熟：预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。２、红......

一.麻辣土豆丝饼食材：土豆，油，盐，辣椒粉，花椒粉做法：1.土豆去皮洗净切丝,用极少的油湿湿锅,烧至5成热,下土豆丝，盐炒至断生；2.土豆丝团拢用锅铲轻轻按压,从锅边入油煎炸,不能搅动；3.边煎边用铲子按压土豆丝,使土豆丝成饼；4.当一......

【用料】五花肉300g，洋葱半只，韩国辣椒酱2勺，韩国辣椒粉1勺，酱油1勺，白糖1勺，芝麻适量，盐1勺，香油少许，烧酒少许，蒜2瓣【做法步骤】1、准备好食材，略微将肉冷冻一下会好切一些。2、将肉切成1厘米×2厘米的长方形，大概2毫米厚备用......