总是痛经的你，不妨试试这几款暖宫汤。让你手脚不再发冷！

宫寒是在女性中比较常见的一种疾病。很多女性朋友都抱怨自己手脚冰凉。宫寒一般会面色雪白无血色，冬季手脚捂不热。作为女人，要对自己好一点，平时多煲点补气血的汤品，多喝能脸色红润，气血旺，手脚自然就暖暖的。

乌鸡补血汤

食材：当归25g、乌骨鸡700g、枣（鲜）40g、党参15g、食盐适量、姜30g、料酒

做法：

1、清洗所需食材，当归，党参，红枣，枸杞，乌鸡等

2、乌鸡洗干净，切块冲去血水

3、锅中倒5碗水，倒入洗干净的乌鸡，滴几滴料酒煮开，撇去浮沫

4、把所有洗干净控水的药材，除枸杞外均加入高压锅中

5、盖盖子大火烧开，煮35分钟左右

6、气阀下去后，放入枸杞，加盐调味，不盖锅盖煮5分钟即可

黄酒炒蛋

食材：鸡蛋、姜、黄酒

做法：

1、锅热后放油，煎姜。

2、把蛋打好后倒进，加黄酒、盐，就万事大吉，赶紧拿筷子吧。

据说这个是祖网传三代的治痛经腹痛千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。

五红补血补气汤

食材：红芸豆、红小豆、红枣、红皮花生米、红糖

做法：

1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时

2、将红芸豆和红小豆沥水放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜

3、砂锅里放入适量的清水，加入冻过的红芸豆和红小豆

4、盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，水开翻滚，加入1小碗冷清水。

5、再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软。

6、红枣和红皮花生米用清水洗净，放入锅里。

7、开大火继续煮制约20分钟左右，花生米和红枣软熟，即可关火。

银耳莲子燕窝粥

食材：燕窝、银耳、莲子、冰糖水

做法：

1、银耳、莲子浸泡好后，银耳去蒂，摘洗干净

2、再加适量水高压锅大火压15分钟

3、加入红枣或枸杞几颗，大火煮开

4、待冰糖化开后关火，装出一碗银耳莲子羹

5、将燕窝单独盛装，兑一起就可以享用了