脸上长痘如何排毒 脸上长痘的排毒方法

脸上长痘可能是因为内分泌失调，清洁不到位等。其实还有一个最重要的原因是身体的毒素太多，那如果是脸上长痘我们应该如何排毒呢?又有哪些脸上长痘的排毒方法呢。

一、蒸气浴

脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排除。所以，除了日常的清洁外，最好每周进行一次蒸气浴。通过高温打开肌肤毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。

二、按摩排毒

脸部有很多淋巴结，它主要集中的部位是：下巴、额头中间、眼头、鼻翼两侧、耳垂下方和颈部。按摩能让淋巴结保持通畅，达到排毒养颜的效果，在睡前多多按压这些部位，以轻微的疼痛最为有效。

三、吃苦的食物

莲子芯味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

四、牛蒡枸杞茶

牛蒡、枸杞、车前子适量洗净，放入壶中，用开水冲泡，代茶饮用。车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。