天天洗头发好不好 头发能天天洗吗

发型是影响一个人气质的关键，每个女生都希望自己的头发蓬松自然，所以不少人都会天天洗头，天天洗头发好不好？有没有什么危害呢？今天就为大家介绍一下。

天天洗头发好不好

天天洗头发不好。从头皮健康的角度来说，频繁清洗很容易打破头发生长的环境，而且日常使用的洗发剂很多都是碱性的，频繁清洗会导致皮肤刺激，而且洗头太勤有可能会脱发、使发质变差、头发变得干燥，不柔顺、可能会导致皮脂腺代偿性分泌增多、引起头皮屑，所以建议不要天天洗头，间隔一天洗头一次就可以。

据了解，正常人每平方厘米头皮组织中分布着144-192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发经清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。洗头过频有可能破坏皮脂腺的正常分泌，反而对头发的健康不利。另外，长期不洗头，过量的皮脂在头皮上堆积，很容易堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，严重者会引起脂溢性脱发。

多久洗一次头比较好

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4～5次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。