吃橙子的好处和坏处 每天吃橙子的好处和坏处

吃橙子的好处：橙子对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。吃橙子的坏处：橙子中含有酸性物质，虽然不影响口感，但是对我们的肠胃是有一定的刺激性的，而且橙子中的物质对我们的口腔和牙齿产生伤害。

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因为橙子有数量很多的营养成分，这些营养成分可以对酒精起到分解作用，在喝酒之后喝一杯鲜榨橙汁，可以快速有效的分解掉多余的体内酒精，并且通过排泄的方式将酒精排出体外，有效的对醉酒后遗症起到缓解的作用。

正常来说，多吃橙子没有什么太大的坏处，但是也要注意，口腔咽喉容易感到疼痛，舌苔偏红的人群最好还是少吃橙子，因为这种情况下的人肝脾不好，吃的多了容易导致病情加重，而且橙子吃多了会产生上火的特性，所以在食用橙子的时候还是适量为好。

注意事项

需要注意的是，在食用橙子的时候不要过量，尤其是不要在空腹的状态下去吃橙子，否则很容易刺激到肠胃引起不适。