女人这5个地方出汗很危险，尤其是那个地方

【享米红豆粥】

材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：

1.先将享米、红豆等洗净，

2.将红豆、糙米、享米提前浸泡1小时。

3.把所有的材料都放入炖盅，再加入适量的水，用文火炖3小时，

4.根据个人的口味加入适量冰糖，即可食用。

为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。

【皮蛋瘦肉享米粥】

材料：享米、瘦肉、皮蛋

做法：在一个大锅中加入米饭，享米和水当粥开始变得稀烂粘稠后，加入瘦肉加入皮蛋和盐混合均匀，再煮2分钟即可

【享米红豆粥】

材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：

1.先将享米、红豆等洗净，

2.将红豆、糙米、享米提前浸泡1小时。

3.把所有的材料都放入炖盅，再加入适量的水，用文火炖3小时，

4.根据个人的口味加入适量冰糖，即可食用。

为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。

【皮蛋瘦肉享米粥】

材料：享米、瘦肉、皮蛋

做法：在一个大锅中加入米饭，享米和水当粥开始变得稀烂粘稠后，加入瘦肉加入皮蛋和盐混合均匀，再煮2分钟即可

【享米红豆粥】

材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：

1.先将享米、红豆等洗净，

2.将红豆、糙米、享米提前浸泡1小时。

3.把所有的材料都放入炖盅，再加入适量的水，用文火炖3小时，

4.根据个人的口味加入适量冰糖，即可食用。

为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。

【皮蛋瘦肉享米粥】

材料：享米、瘦肉、皮蛋

做法：在一个大锅中加入米饭，享米和水当粥开始变得稀烂粘稠后，加入瘦肉加入皮蛋和盐混合均匀，再煮2分钟即可