上厕所还玩手机？看到这个尴尬了~

如今，手机已经成了大家生活中名副其实的好“基友”，即便是上厕所都要掏出手机刷刷朋友圈、看个小视频，但在厕所一呆就是十几分钟甚至半个小时，这样真的好吗？

看看下面这几种情况，你躺枪了吗？

头晕脑胀腿发麻

第1种：头晕脑胀腿发麻

由于在厕所蹲的时间太长，致使血液下流，导致脑部供血不足，蹲久了突然起身会出现头晕脑涨。不仅如此，由于血液的循环受阻，时间一长细胞供氧就不足，造成的后果便是腿发麻！相信这种酸爽的感觉不少朋友都深有体会吧。

中了毒气 得了炎症

第2种：中了毒气 得了炎症

蹲坐马桶时，你的身体和便桶里的有毒气体之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的就会引发各种炎症，word天，这可悲剧了。

没了便意却来了便秘

第3种：没了便意却来了便秘

上厕所时光顾着玩手机，这肯定会分散排便时的注意力，想拉臭臭的感觉一不留神就错过了，这样就造成了排便迟缓或没了便意，还可能人为引起便秘。喝口水压压惊，继续往下看。

蹲时间太长，引发痔疮

第4种：蹲时间太长，引发痔疮

上厕所光顾着玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，这样容易导致肛门充血。此外，有研究证实蹲坑超过3分钟就能够导致直肠静脉曲张淤血，极易诱发痔疮。看完这点，是不是有人需要冷静一下子了。

手机掉马桶里

第5种：手机滑落，会……

如果你把手机带进厕所，总会有各种不留意的时候，手机突然从手上、身上或者放置的地方滑落掉进便桶里，oh my god！你有伸出手去捞的勇气吗？身边这样的例子可真不少呢。

所以......

建议

“上厕所前，大家先留意一下厕所环境，尽量不要在密闭且不通风的空间里呆太久。由于在厕所蹲太久会导致身体血液循环不畅，晕倒的可能性会大大增加，也不建议带手机、书报等蹲厕所，因为会间接地延长蹲厕所的时间，不利身体健康。ps：上厕所不带手机的都是好青年，上厕所带了手机不玩的才是勇士！