维生素b2可以祛痘吗 维生素b2的作用及功能

人体不能长期缺乏维生素b2，所以日常补充维生素b2是非常重要，维生素b2的作用及功能有很多，那维生素b2可以祛痘吗?相信很多人都想了解这个问题，下面我们就一起来详细探讨下维生素b2的作用及功能。

维生素b2可以祛痘吗?

部分痘痘用维生素b2是有效的，但是具体的情况还得具体分析。

维生素b2对脂溢性皮炎的产生的痘痘有一定的效果，其它痘痘的治疗效果并不是很理想，所以你要看你的痘痘类型是否属于脂溢性皮炎范围，光依赖维生素b2达到治愈痘痘的效果并不理想。

生活我们可以适当利用维生素b2的祛痘效果，然后加上其它治疗方法，可以有效祛痘，并且还能补充身体所需维生素。另外日常养成良好的生活习惯也可以帮助我们减少痘痘的产生，常吃富含维生素B2的食物来预防长痘。

【维生素b2的作用及功能】

1、一般作用

维生素b2可以促进生长发育和细胞的再生，还可以预防和消除口腔炎症及皮肤的炎反应;维生素b2参与蛋白质、糖类、脂肪的代谢，如果一旦缺乏维生素b2，身体的各个代谢机能就会出现问题。

2、缓解偏头痛

一般偏头痛都是由脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致，可以在遵照的医嘱的情况下，适当服用维生素b2片，可以减少偏头痛的发作和疼痛。

3、防治前列腺增生

维生素B2的利尿消肿作用十分优秀，一旦发生前列腺增生，那么排尿就不顺畅很难受，这个时候可以适当补充维生素b2可以缓解排尿困难症。

4、增强耐寒能力

秋冬季节人容易被寒冷其实，怕冷是很多人的常态，除了多加衣服外还有什么办法来增加人的抗寒能力呢?可以试试维生素B2与维生素E和铁剂合用，你的抗寒能力会大幅度提升，再也不怕寒冬了。

5、抗癌防癌

现代人谈癌色变，日常生活也特别注意防癌工作，据科学研究发现，如果人体产期缺乏维生素b2的话，会增强化学致癌物的致癌作用，所以维生素b2一定不能缺，日常一定要把补充维生素b2当做一项重要的工作。通常每天补充30毫克的维生素b2就足够。

看完上文，是不是对维生素b2的作用及功能了解更多了呢?