米粥的知识精选

导语：黑米粥是口感细腻美味的营养佳肴，如果你有气虚脾虚、白发脱发、肾虚贫血等症状，用黑米粥食疗是不错的选择。除此，孕妇常食用黑米粥对于胎儿发育是很有效的。黑米粥做法简单，只需要150克的黑米和少量的白砂糖就可以简......

我们日常主食都是大米、面等，这类粮食属于精粮，而健康的饮食是要求我们粗细搭配，也就是说要适当搭配粗粮吃，这里就要提一提黑米这个粗粮，和大米一样同属于谷类，用来熬粥吃非常不错。那么你知道黑米粥的功效与作用都有哪些呢......

准备好食材黑米、血糯米、黑芝麻、燕麦片、红枣，红枣切成很小块。将黑米、血糯米等食材洗干净，然后放入电炖锅中。放点老冰糖，打开电炖锅煮开始煮。大火煮开之后，转小火，炖到粘稠为止。熬黑米粥怎么做好吃用料黑米适量，血糯......

导语：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。其中最重要的是黑米具有补气养血，尤其对于贫血，肾虚的人而言，常喝黑米粥是很滋补的。其次，孕妇喝黑米粥对胎儿也有利哦。黑米粥做法简单可单独熬制，也可加......

导语：小寒北方吃什么?节日节气的传统食物南北方吃的都有所不同，其中，有些食物和季节气候有关，因为南北方气候不同，所以吃的食物也不同。一般北方人在小寒会吃黄芽菜二米粥等，下面我们一起来了解。小寒北方吃什么北方人在小......

导语：黑米粥需要煮多久?这是不少网友热议想了解的熬粥常识，凡有贫血、气虚、肾虚者都宜喝黑米粥。除此，中医认为，多食黑米粥具有开胃益中，健脾暖肝，滋养润发的功效。那么黑米粥需要煮多久?黑米粥需要花多长时间熬煮才能成为......

现在很多人都开始注重饮食健康，日常生活中，如果吃的不好，对健康是很不利的，相反，如果注重日常饮食，则会让身体越来越好。今天介绍的就是一种对身体健康很有好处的营养粥，那就是赤小豆黑米粥，赤小豆外形和红豆很像，属于中药材的......

导语：在我们的日常生活中，食用碱是一种用于食品加工的物品，它能为食物带来色、香、味、形，从而增加人们的食欲。有些朋友常常会熬白米粥，但是不清楚：熬白米粥放食用碱可以吗？煮粥能放食用碱吗？下面小编决定为大家总结一下，马上......

绿豆上火清肺热，粥里加绿豆大家对绿豆消暑止烦，清热解毒的功效并不陌生。冬天吃多了大鱼大肉和火锅，不时来一碗绿豆粥，也是极好的。提前把绿豆浸泡四个小时，大米泡水半个小时。锅中烧水，放入大米和绿豆，大火煮开。沸腾后转小......

导语：红豆黑米粥功效是什么，黑米红豆粥对于广大热衷养生的朋友而言，是一道不错的粥类养生食谱，红豆黑米粥以食用糙米或标准三等米为宜。在熬制红豆黑米粥时如果喜欢甜食可以加上一些红枣和红糖，如果不喜欢甜食那就不要加入......

导语：养生粥做法：红豆黑米粥——红豆黑米粥有补血及可以使头发黑亮的功效。一般肝脏排出的毒在体内滞留，喝黑米粥可以促进肝脏排毒，还可以加速血液循坏。红豆有养血美容之效果。如果你想减肥又养颜不妨每天熬制......

紫薯洗干净，去皮，切成小块。黑米洗干净，糯米洗干净备用。锅中加入适量清水，把洗净的材料都放进去，开大火煮开，然后转小火煮。煮至米粒熟烂，盛出即可。黑米粥怎么做用料：紫薯2个，糯米3把，黑米2把黑米粥的家常做法：1、紫薯洗干净，去......

导语：薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。有些人常年体内湿气重难排出不妨尝试红豆薏米黑米粥这一食疗。同时也是坐月子的适宜食疗粥，利于益气补血，产后身体虚弱者宜多食。红豆......

西米是一种性质很温和的食材，虽然不是米，但也含有大量的淀粉，吃了能迅速补充能量。西米除了做甜品外，用来煮粥也是个不错的选择。西米粥怎么煮好吃呢？教大家这个方法，风味独特。怎么煮西米粥食材：猕猴桃1个、西谷米100克、白......

导语：白米粥，大家都喝过，其一向被视为最养人的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的病人食物——很多住院病人主动地放弃正常的固体食物(如米饭等)，改吃白米粥，因为这样可以补充营养加快恢复。今天，本站就带大家去了......

导语：党参黑米粥(健脾益胃养生粥)——多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺......

黑米洗净，放入清水中浸泡2个小时左右，糯米清洗干净，备用，砂锅里面加入适量水，将黑米和糯米放入砂锅里面，开始熬煮，待粥煮至浓稠的时候，放入适量的红糖，稍煮片刻关火即可。黑米粥怎么做好吃用料黑米50g，糯米30g，红糖10g黑米粥的做......

大米粥其实就是我们生活中最常吃的，大米粥其实就是白粥，没有添加任何的配料，口感比较清淡，老少皆宜。今天教大家最简单的大米粥的做法，感兴趣的可以看看。准备食材：大米80克大米粥的做法：1、将大米倒入碗中，然后加入清水浸泡......

山药去皮切成块，大枣对半切开。大米洗净备用。锅中水烧开，将大米和玉米放进去煮20分钟。再下大枣和山药，继续煮10分钟。加香油几滴、鸡精半勺、盐半勺，拌匀即可。玉米粥怎么做食材：大米80克、玉米粒50克、山药80克、大枣5......

将小米淘洗干净，锅中水烧开，把小米下入锅中，开大火煮开，大概2分钟左右，然后转小火慢熬，枸杞洗干净，放入锅中，开小火煮15分钟左右，粥就熬好了。怎样做小米粥好喝材料：小米1把，枸杞10几颗，水适量;小米粥的做法：1.将小米淘洗干净;2.锅......

粥是我们日常生活中经常会吃到的一种食物。特别是夏天天气炎热食欲不振时，大米粥就成为了人们填饱肚子的主要食品。同时大米粥也是减肥人士的最爱，许多想保持苗条身材或者正在减肥的人士都比较偏爱大米粥。那么你知道大......

小米粥是比较受欢迎的养生粥，不仅营养丰富，其养生保健价值更是受人的欢迎，那么小米粥的功效具体都有哪些呢?喝小米粥的好处有哪些?一起来详细了解下。【小米粥的功效】养胃助消化：小米粥有防止胃酸泛滥的功效，还能滋阴养血......

小米粥比例可根据个人喜好。煮小米粥没有严格的水量要求，可供参考比例是1：10，符合大多数人的口味，即1份小米，10份水，这样煮出来的小米粥不稀不稠基本适中。如果喜欢口感稀一些，可以多放水；喜欢浓稠一些，可以少放水。小米，又称为......

小米提前放入水中浸泡一段时间。红薯去皮洗净，然后切小块;。锅中水烧开，放入小米、红薯块小火煮25分钟，放入冰糖、枸杞继续煮5分钟。煮至粥浓稠，即可出锅食用。小米粥怎么煮食材：红薯80克、小米80克、枸杞3克、冰糖3克小米......

8-12碗。煮小米粥的放水量其实并没有严格的规定，按照自己的喜好决定即可，建议一碗小米，可以放10-12碗水，煮出来的小米相对会比较稀，汤多米少，适合喜欢吃稀粥的人群；若是喜欢喝稠一些的粥，建议放8碗左右的水，这样煮出来的小米粥......