素食的知识精选

导读：寒食节是众多传统节日中唯一以饮食来命名的节日，由此可见寒食节饮食的重要性。那么，寒食节吃什么呢?寒食节各地一般吃什么?寒食节的时候我们一般会吃素食，现在随万年历一起盘点下寒食节传统素食有哪些吧。寒食节吃什......

导语：秋分节气是个食欲大增的时节，如果说夏季食欲不振，那么秋分就得好好补补。秋分进补应避免过于滋腻、辛辣。平时进补我们都吃大鱼大肉，除此之外，我们不妨尝试吃点素食，尤其是脾胃虚寒而消耗不好的人而言。小编在此推荐关......

紫竹林素食馆在祖庙路琼花大剧院对面很容易找，装修环境优雅，干净卫生，简洁大方。小蛋糕做得很好！蛋糕有嚼劲，又不会很硬，忌黏恰到好处！灵芝炖汤很抢手，去湿汤、八宝粥出品都不错。款式还是挺多的。水果有西瓜、番石榴、圣女果......

在全餐中把食物分成9大类，因为它们分别具有：增元补气、利尿排毒、通便排毒、益气补血、防病抗癌、增强体力、改善酸性体质、提升免疫力、促进细胞再生的不同功效!所以，全餐的模式是要包含这9大类食材，全谷类+蔬菜5类+海藻......

藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。下面为大家推荐几种莲藕的素食做法：1、凉拌莲藕材料：莲藕一节、泡椒4个、玉米油适量、白米醋适量、白糖适......

俗话说，民以食为天。若想拥有健康的身体，不仅要努力锻炼，还要合理膳食。有一位女孩儿就选择吃素来保养自己的身体，她从选择吃素开始至今已经有七年的时间了。现在已经29岁的她，看起来宛如十几岁的少女。nbsp;这就是那位只......

红枣：补血颜圣品红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和......

今天小编为大家介绍六款素食养生锅，可以在家庭聚会的时候，只需要较短时间，就可以做出美味丰盛的火锅大餐。第一款：养生素食锅材料：山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞......

为缓解全球变暖芬兰军队推出强制性的素食日近年来，全球变暖的问题日益严重，许多科学家都迟迟找不到解决的办法，最近，芬兰国防军后勤中心为应对气候变化，芬兰军队将推出强制性的素食日。素食前阵子，芬兰国防军后勤中心代表Ey......

蘑菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。苦瓜苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵......

春季护肝吃些素食春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。临床上常用治......

鸡蛋是荤食。因为是母鸡所产的卵，所以属于荤食类。鸡蛋主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。且蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏......

吃惯了大鱼大肉,是不是该放松一下你的身体、净化一下心灵。今天小编来挖一挖北京那些超火爆的素食餐厅。天厨妙香他们家算是北京最火的一家素食，餐厅在朝外soho，环境极为清雅！他菜品的话基本都是以面食和豆制品为主。“......

夏季是个炎热的季节，人体养分流失快，水分流失快，胃酸较为稀少，胃口低下，吃多了油腻腻的大餐你的胃是否已经无法负荷了呢？看着自己腰上的赘肉越来越多是不是已经开始烦躁了？赶紧来试下小编给大家分享的素食减肥食谱吧。海带雪......

导读：公历6月15日是什么节日？2020年6月15日是健康素食日，素食是一种健康的饮食方法，很多人减肥都是采用素食进餐来克制自己的食欲，而这个节日旨在倡导大家要多食用素食。下面是万年历小编对2020年6月15日的详细介绍，感兴趣......

苗条的腰身、敏捷的头脑、健康的心脏，还有光滑的肌肤，这些听起来很不错吧？不管你信与不信，研究人员发现你可以通过遵循一个简单的原则来获得以上甚至更多的利益，那就是吃更多的植物。-No.1-减轻体重（通过增加植物性饮食就能......

目前，越来越多的人开始重视健康养生，培养自己的生活习惯，因为他们知道，山珍海味不是对我们身体最好的食物，清茶淡饭也不是最没有营养的东西，健康饮食的关键就在于健康两个字，就算是青瓜小菜也是对于身体至上的一道美味。因此......

像重庆四川这一带就比较喜欢吃素粽子，糯米软糯，粽子叶清香保留最为完整，沾上白糖，甜口十分好吃！材料（20个的量）：圆糯米：600公克食用碱粉：12公克(或食用碱油1大匙)粽叶：四十片棉绳：一束(或水草绳适量)色拉油：二大匙清水：1大锅做法：1.......

导读：大家知道国际素食日吗?国际素食日又称或国际素食节，是一个自1986年开始来源于印度的一个节日;原称“世界无肉日”。那么，2015国际素食日是哪天?国际素食日的来源是什么?请随万年历小编一起了解下国际素食日吧。2015......

导语：霜降节气的时候，我国大部地区已经是秋季了，所以我们养生也要遵循秋季的养生方法。那么，秋季养生饮食该注意些什么呢？中医角度来讲，其对应的是肺，着重养肺。另外，气候干燥，主要去燥。具体霜降养生食材有哪些？下面一起来看看......

导语：到了夏天天气炎热、食欲不振，此时没有对于好吃的都失去了欲望，害怕增肥的小伙伴们更加不吃肉了。不过美味佳肴并非有肉才叫好哦。素食也可以芳香四溢，色香味浓还不失营养呢?那么素食主义者夏季养生吃什么好呢?本站养......

很多人认为，要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上，一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色星球网”1月30日载文，刊出美国营养师总结的可增强肌肉的4种素食。坚果。种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比......

三、豇豆豇豆是生活中常见的蔬菜，又叫做长豆角。豇豆不仅味道鲜美，还具有健胃补肾、调和五脏的功效。豇豆中含有容易被人体消化吸收的优质蛋白质，还含有丰富的维生素和微量元素，有益肾脏健康，特别适合肾虚患者食用。四、栗......

众所周知，吃素对健康是有一定好处的，现在吃素是全球流行的一种趋势，可是不正确的吃素方式，可能会造成营养不良，对健康反而不利。那么，吃素到底应该怎么吃？吃素怎么保证营养？光吃素食并不能满足机体对营养元素的摄取需求，长期下......

导读：健康素食日是倡导大家一起吃素食，并以此改善调理肠胃功能，帮助人变得更加健康。一个良好的健康饮食习惯，可以让身体健康地成长、发育；不良的饮食习惯会使人体生理功能紊乱而感染疾病，恰当的饮食习惯还会对疾病会起到治......