消暑的知识精选

导语：近日，我国多个城市是持续高温，许多地区的天气已经超过40度，真是热得让人出门就汗流满面。最近有许多朋友想来了解一下，天气太热了怎么降温解暑？天气酷热如何消暑降温？下面小编和大家分享一下，希望可以帮助到有需要的朋友......

黄瓜：生津止渴夏季炎热干燥，补水也是非常关键的。黄瓜是所有食物中含水量最高的，天热多吃黄瓜可以清热解毒、生津止渴，很适合消暑噢~新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，有效......

导语：酷热难耐的夏天，很多人都会出现食欲不振的现象，这可愁坏了不少家庭主妇。其实，对于夏季饮食，我们可以选择一些清凉降火促进食欲的蔬菜。那么，夏天吃什么菜好呢?下面，本站就为您推荐7种合适夏季食用的新鲜蔬菜。这些蔬菜......

导语：每到炎热的夏天，人们常常就会出现食欲不振的现象。然而，由于夏季人体消耗的能量较多，因此及时补充身体所流失的营养物质尤为重要。那么，夏天吃什么菜?哪些菜适宜夏季养生食用?这些都是大家比较关心的问题。下面，本站就......

导语：夏季养生汤饮必不可少，但是夏季喝的汤食材要注意选择，像鸡汤这种是不适合夏季喝的，因为夏季阳盛，喝鸭汤比鸡汤适合。除此之外，夏季还适合喝哪些汤呢?以下为您介绍几款2019夏季养生汤——六款夏季滋补消暑汤推荐。2019......

夏季烈日炎炎，人容易烦躁闷热且食欲不振。夏季体内水分及营养流失较快，所以不能因为胃口问题就不进食。我们工作繁忙劳累确实应该好好犒劳自己，让自己大饱口福一下吧。下面不妨随小编一起学习三款消暑家常菜吧。来顿美味......

导语：炎炎夏季是空调使用最频繁的时期，户外暑气蒸熏只想待在空调房里惬意学习、工作、娱乐。不过，有些人吹久了空调会引发头疼不适症状。尤其是人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超......

导语：每年的5月5日是中国传统意义上的立夏，今天是夏季开始的第一天。夏季的到来，也意味着天气越来越炎热，那么对于骄阳似火的夏日，我们应如何养生呢?下面，本站就为您推荐6种夏季养生食物，这些食物在帮助您消暑的同时还能补血......

导语：夏季来了，一些必备的解暑技能也是时候使出来了，尤其我们可以从吃的方面让自己的身体变得凉快一些。那么，我们高温天气吃什么解暑好呢?夏天解暑的食物有很多，其中比较公认的是西瓜，而除了西瓜外，还有很多瓜果蔬菜具有很......

导语：小满节气的开始，意味炎夏正向我们逼近，而在炎热的夏天我们要懂得给自己消暑解热，那么消暑清热最有效的方法之一就是喝茶了，喝茶可以让我们由内到外的清爽起来，而不仅仅是空调给予我们的表面凉爽。到底适合小满节气喝的......

福建福州35℃高温炙烤天地市民装备齐全消暑今天(15日)，福建省省会福州的气温达到了35℃，如此高温的天气大太阳简直就是炙烤天地。无法，当地市民值得装备齐全的来消暑，像冰棍、遮阳伞都是最基本的。今年首轮高温来袭，福州15......

导语：7月7日迎来小暑，小暑时节天气炎热，雨水多，空气湿度大，人体也容易郁积湿气。那么小暑吃什么?消暑祛湿是小暑节气后饮食的一大指导原则，夏季粥品则是消暑祛湿的推荐之选。同时进入小暑后，暑热是很可怕的，它很容易造成人们......

导语：小暑节气炎热高温，此时人体代谢旺盛，容易出汗多、口干舌燥、心烦意乱、便秘上火，而多吃水果有利于清热解暑，缓解燥热。同时还能减肥、美容，补充水分抗击酷暑。那么小暑吃什么水果好呢?本站养生频道为您介绍8种时令水果......

导语：再过两天我们就迎来一年中最热的时期——大暑，不知你是否做好应对这一炎热天气的准备了呢?由于暑天天气暑热中还夹杂着湿气，很容易致使人出现燥热上火、暑湿困脾、津液损伤等症状，因此，我们在饮食中要尤为......

本站2018大暑节气吃什么?大暑节气天气这么炎热，一定要避免吃刺激辛辣高热食物，尽量以清淡食物为主，而且，这个时候的饮食要吃些降热降暑的食物，这样才能保持体内机能平衡。那么，大暑节气适合吃哪些食物降暑降温呢?一起来看看......

伏天，是一年中气温最高、又潮湿闷热的日子。随着气温节节攀高，伏天也是各种健康问题接踵而来，老病号们最为难捱的时节。今年，从7月18日入伏，高温和酷暑的考验一直要持续到8月17日左右。如何能够健康、安全地度过三伏天?中......

导语：近日，我国多地暑气盛行，一些地方更是出现了38度的高温天气。面对突生的高温天气，许多人都出现不同程度的上火及中暑现象。于是，大家都想知道天气热吃什么解暑比较好?今天，本站小编就为大家精选出了7种消暑食物，这些食物......

导语：大暑这个节气可比小暑热多了，大暑正好进入了三伏天，天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。除了多喝水饮食方面也要尤为注意。别光吃一些冰棍和冷饮，这解暑方式只是一时应急而已，还会有损肠胃不利健康。......

导语：夏天，最容易发生中暑，特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人，除了避免日晒高温环境外，补充水分是必须的。同时，夏季易犯肠胃病，一是由于天气炎热，人的消化功能相对较弱。此时不妨喝些夏季养生汤不仅去暑除湿，又......

导语：夏季人体排汗量大，酷暑炎热冰凉饮品不是最佳选择。水果是夏季养生佳品，夏季容易上火，而水果是下火消暑的好食物。同时，夏季炎热使人食欲不振，多吃一些生津开胃的水果是不错的选择。那么夏季吃什么水果?小编精选8款水果......

导语：小暑时节天气炎热，人体大量汗液排出，易造成水分流失。现在有许多应季水果都比较新鲜，可多吃一些水果来清热解毒，补充维生素C，促进食欲。那么吃点什么水果可以消暑呢?小编推荐十种非常适合小暑节气食用的水果。快来看看......

导语：夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大。所以，适当的补充水分就变得非常重要。而夏季体内容易温邪热毒、里热炽盛，所以喝茶是不错的养生饮品之选。茶有利于消暑清火、促进消化、生津止渴。所以，夏季迎来不防喝......

夏季养生妙方:来杯养生茶消暑解渴吧夏天最烦人的事莫过于燥热、防暑。在高温环境下，大家工作强度过大和时间较长都会引发头痛头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中等中暑症状。因此，预防中暑不但应从根本上改......

导语：进入中伏之后，高温天气会常驻，在持续的高温天气里，一定要注意预防中暑。防范中暑并不是单从表面来解决，还要由内到外的让自己凉快起来，所以，中伏一定多吃消暑食物。那么，2019中伏天养生吃什么好呢?以下为您推荐最热中伏......

导语：大暑时节天气那么炎热，怎么能少得了一些消暑清凉的水果呢?那么，大暑养生吃什么水果最好呢?首先，夏季必须水果是西瓜，其次是甜瓜。除此之外，你还知道哪些水果适合大暑时节吃呢?小编以为，大暑时节这十种水果最消暑!大暑养......