饮食的知识精选

一个若气血不足，整个人看起来就没精神，还会影响身体健康。在气血调理方面，饮食调理很关键，那气血不足吃什么呢?不妨试试以下食物，改善气血有帮助。气血不足吃什么?1、银耳银耳是非常滋补的食物，非常适合气血不足的人食用，除......

导语：处暑意味着夏季逐渐进入秋季的时刻，处暑气候没那么炎热，但是南方暑气未消，穿着方面还是以短袖为主。而北方凉爽宜人早晚温差大，要注意添加薄款长袖，以免感冒。本站养生频道提醒，因为这个季节仍有暑气，脾胃功能较弱，吃过于......

大寒节气天气寒冷，那么大寒养生食疗的方法又有哪些呢?小编告诉大家几个养生食疗的方法。大寒养生饮食，要以温补类、绿色类食物为主。因为“大寒”与之后的“立春”相交接，饮食上也要考虑到季节变换。太早吃寒冷食物，只会......

夏季天气炎热，这对哺乳期的妈妈们来说简直太难受了，就很想吃冷饮，但妈妈们很有顾虑，毕竟还在给宝宝喂奶，这样阶段能吃冷饮吗?关于哺乳期能吃冷饮吗的问题，下面就来为大家解答。哺乳期能吃冷饮吗?哺乳期是可以吃冷饮的，只是说......

淮北是运河故里、能源之都、中国酒乡。这里的饮食特色分别有：口子窖、王憨子油茶、丁家壮馍、临涣烧饼、大庄葡萄、濉溪酱包瓜。口子窖口子窖酒的故乡濉溪口子镇有着2700年酿酒历史。河流交汇的地方叫做“口子”，古时此......

导语：2016年第4号台风妮妲来袭，8月1日起，影响福建、广东、江浙沪和山东。妮妲将会把副热带高压直接撵到内蒙古和东北，预计下周高温天气将得到缓解。妮妲已加强为台风并进入南海东北部海面。预计，8月2日早晨到中午将以强台......

冬季健康饮食养生十个原则冬季是适合养生的季节。但是有哪些冬季养生小常识值得人们的注意，在这个暴寒的冬季，我们要如何保养自己的身体，如何保养皮肤呢?冬季养生小常识有哪些?怎样才能让冬季养生变得更加的简单呢?这里......

回民的饮食禁忌：回族禁食猪肉，马、驴、骡、狗等不反刍的动物肉、性情凶残的禽兽如鹰、虎等肉、自死禽兽的肉和一切动物的血，都在禁食之列。不抽烟，不喝酒。水果蔬菜没有禁忌，而且回民特别爱喝茶。回民吃的动物种类有：牛、羊......

地中海饮食的特点是膳食富含水果、蔬菜、五谷杂粮，包括小麦、大麦、燕麦、大米、稞麦、玉米等等；橄榄油是地中海饮食的核心；坚果、豆类、种子是健康脂肪、蛋白质和纤维的重要来源；每日少量适量吃些酸奶或奶酪也是地中海膳......

盛夏已至，酷暑难耐，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现，要解除这些症状，就得从饮食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取，只要补充适当，就可以起到解暑清......

谷雨是春季的最后一个时节，谷雨已过我们就会马上进入夏季了，要知道谷雨节气前后天气变幻莫测，并且容易潮湿，这个时候容易湿气入体，在饮食方面我们宜多吃祛湿食物，那么谷雨养生如何饮食呢?今天本文就为大家推荐谷雨养生食谱，......

7、糖尿病糖尿病人皮肤瘙痒的发生率高达15%—35%，约有10%的早期患者会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒，而且比较顽固，外阴或肛门部症状最严重。8、甲状腺功能异常不管是甲状腺功能亢进或减退，都可能出现皮肤痒的情况，但甲亢......

众所周知，高血压与饮食关系密切。高钠、低钾膳食，是我国大多数高血压患者发病的主要因素之一。那么高血压饮食要注意哪些?要维持血压的未定，日常的一些饮食禁忌也是不可碰触，比如下面的6大饮食雷。高血压的6大饮食雷区1、......

春季是感冒高发的季节，一旦感冒反反复复老不好，最烦莫过于感冒期间咳嗽了，那么在饮食方面该如何调理有助于感冒咳嗽的缓解呢？感冒咳嗽吃什么食物好呢？感冒咳嗽吃什么食物好1、杏仁我们都知道杏仁具有的一定的药用价值，这是......

因此减脂人群每日摄入量有标准要求↓蛋白质：成年男性每天建议摄入66克，成年女性每天建议摄入55克。植物蛋白和动物蛋白可各占一半。碳水化合物：占一天摄入总热量的30%-40%左右，优先选择低升糖指数的碳水化合物，避免血糖上......

杭州人过节比较讲究，全天都要庆祝一番，一天三顿吃年糕！杭州人喜欢在冬至这一天吃年糕来庆祝。每逢冬至，都会制糕来祭祖或者馈赠亲友。在饮食上，三餐都会做不同风味的年糕，芝麻粉拌白糖的年糕、肉丝炒年糕等等种类繁多。杭州......

导语：秋天是万物成熟、收获的季节。这时天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了身体，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了，而且还会使人体免疫......

秋燥来袭，抵抗力差的宝宝很容易被秋燥上身，引发各种秋燥症状，最常见的一类就是流鼻血了。日常为了防止秋燥上身，妈妈们一定要注意给宝宝饮食调养，那么秋燥流鼻血吃什么呢?今天本文就给大家推荐宝宝防治秋燥的饮食，让宝宝们......

脸上长痘痘是由很多原因引起的，大家很难避免，发生后我们在治疗的同时日常护理是我们不可忽视的，它对治疗痤疮是起非常关键作用的。那么，脸上长痘痘患者的饮食禁忌有哪些?让郑州志云青春痘治疗中心的王大夫来告诉大家：一忌：......

杜宾犬的饮食需要丰富且营养均衡。要满足杜宾犬正常成长的营养主要有、脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、水等等。此外，杜宾犬成长非常需要钙质。特别是在幼年时期，从结束哺乳期开始，这就需要给杜宾宝宝进行补......

导语：秋冬季节是我国雾霾天最多的时候，而随着雾霾的频频来袭，对肺部的伤害越来越大。除了多吃梨、枇杷、木耳等一些特定的清肺润肺食物，雾霾天也要把握饮食总体方向，多样化的均衡饮食对提高身体对抗各种环境不利因素的能力......

牛油果是新晋的“网红”水果，对于这种奢侈的水果小编一般都是持无视的心理的，因为看了也买不起。不过牛油果是一种高能低糖水果。从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的功效,那么哪些人不适合吃牛油果?牛油果的饮食禁忌有......

梅雨季节要注重补充营养很重要，特别是对于维生素的需求很高，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。梅雨季节节可以多吃营养丰富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。尤其不要食用被霉菌污染的食物。切记不宜过食生冷、油腻的食物。......

民以食为天，中国的传统节日大多和吃脱不了干系，那你知道泉州有什么饮食风俗吗？泉州人的礼仪食品泉州人非常注重仪式感，也非常好客。逢年过节，家家户户都会亲自烹饪制作美食，可祭祀、可请客、可作家宴、也可馈赠亲友，因此形成......

1、营养均衡，以清淡为主：夏季气温升高，人体新陈代谢水平也随之提高。导致各种微量元素流失严重，所以我们在夏季的饮食中要注意营养的均衡摄入，保证人体机能可以正常运行。同样因为气温原因，人的食欲不佳，因此在夏季饮食上更......