高温致南亚国家引发多重灾难如何预防高温成关键

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导语：近日，南亚一些国家出现了极高的高温天气，其中印度最高温竟达到了51摄氏度。高温天气不仅严重影响了人们的日常生活，还引发了多重灾难，甚至还导致人员死亡。而在巴基斯坦，因去年高温死亡人数过多，如今一些人已提前开始准备了坟墓。面对当下如此高的高温天气，如何预防高温成了关键的话题。下面，本站就为大家整理了一些高温防范措施，希望能对大家有所帮助。

印度最高温达到了51摄氏度

高温致南亚国家引发多重灾难

据多家外媒联合报道，印度今年遭受了创纪录的热浪侵袭。随着气温飙升到51摄氏度，高温引发了多重灾难，对印度民众的生活造成了严重影响，以及或许更残酷--死亡。在印度东北部的比哈尔邦，当地政府为了避免高温引发的失火，特令居民不得在上午9点后炊事。据悉如何，当地90%的居民使用固体燃料如干牛粪以及木柴生火做饭，这类物体在高温下很易自燃，从而引发一系列悲剧。仅仅在过去两个月，当地就发生了超过3000起火灾，有至少53人因此丧生。在过去两天内，就有1000余所房屋因火灾而损毁。

持续高温引发的死亡是挥之不去的阴影，因为去年因高温而死亡的人数太多，今年同样受灾严重的巴基斯坦已经提前开始准备坟墓。沙黑得-巴骆赫，一名巴基斯坦的掘墓人，刚刚雇佣了一个新帮手一起拓宽可容纳300人的墓坑。去年，他见证了城市中超过1300人因高温热浪而丧命。

如何预防高温

虽然我国还未出现像印度、巴基斯坦等国如此高的高温天气，但我国一些地区的人们也备受30摄氏度以上的高温天气影响，那么，面对高温天气，我们该如何预防呢?以下为小编整理的高温防范措施：

1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。

4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

5 、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。

6 、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

7、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。