春季幼儿保健小常识 宝宝春季健康起居饮食九要点
导语：春季幼儿保健小常识注意些什么?春季是各种疾病盛行时期，一些体弱者非常容易感染疾病，尤其幼儿稍不注意就会出现各种情况，所以妈妈们一定要懂得一些保健知识。以下宝宝春季健康起居饮食九要点一定要知道。
春季幼儿保健小常识 宝宝春季健康起居饮食九要点
春季养生
春季幼儿保健小常识——合理穿衣
春季，气温升高，天气回暖，但早晚温差大，对于小孩来说，不是很好，因为小孩免疫系统不完善，容易生病。妈妈要注意根据天气变化，为小孩增添衣服，不要令小孩着凉，但也别捂太多，确保小孩身体暖和，足以抵抗冷风即可。
春季幼儿保健小常识——充足的睡眠
幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。
春季幼儿保健小常识——适当补钙
在这个季节，小孩发育速度快，尤其是3岁以下的小孩，会长高。不过需要补钙，才能促进小孩身体发育。一般，食补是最好的补钙方法。妈妈可以煮骨头汤、虾皮给孩子。但要记住的是，平时不要让小孩吃太多糖和巧克力，因为它们不利于对钙的吸收。
春季幼儿保健小常识——多补充维生素C
维生素C对提高小孩免疫力有帮助，还能对抗春季出血症。如果家有小孩，要多让小孩吃富含维生素C的蔬菜水果，比如橙子、苹果、葡萄、生菜、菜心等。若小孩不爱吃蔬菜，妈妈可以做成蔬菜汁给小孩喝。水果也一样，做成果汁，味道很好。
春季幼儿保健小常识——多吃粗杂粮
到了春季，可以让小孩多吃粗粮和杂粮，为身体提供能量，避免饥饿。因为粗粮和杂粮具有饱腹的作用，能为身体提供矿物质，还有助于胃口的改善。
春季养生
春季幼儿保健小常识——预防消化不良
春季腹泻病高发，由饮食不当、消化不良引起，要注意饮食调节。虽然需要给小孩补充营养，但也不能一次性吃太多，会引起腹胀、腹泻。应该少食多餐，养成良好的饮食习惯，避免小孩消化不良。
春季幼儿保健小常识——少去人多的地方
在春季，上呼吸道感染疾病发病率增高，为避免小孩患病，应该少去人流密集的地方，尤其是人多的公共场所。如果带小孩外出，最好让小孩戴上口罩。等到了人少的地方，再把口罩取下来。看到旁边有人咳嗽，最好远离，因为小孩抵抗力低，容易感染细菌而发病。
春季幼儿保健小常识——少接触花粉
春季鲜花盛开，花粉弥漫在空气中。如果是易过敏体质的小孩，要远离花粉，避免引发疾病。日常还要预防哮喘病，避免与花粉直接接触，注意个人卫生，养成良好的生活习惯。
春季幼儿保健小常识——多参加户外活动
在这个阳光灿烂、气候怡人的季节里，常带小孩去环境优美的地方锻炼身体有好处，一方面可以增强小孩身体抵抗力，另一方面可以改善身体体温调节功能，让小孩更好地适应季节的变化，与疾病相抗争。
春季宝宝如何预防花粉过敏?
春季幼儿保健
1、户外踏青花粉过敏预防措施：
(1) 时间地点的选择。出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。起风天和艳阳天都不适合出游，小雨天或雨后，花粉指数就较低，适合出游。
(2) 适当防护。春游期间可以采取适当的防护措施，比如戴上口罩或护目镜，可以减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。
(3) 安装车载过滤器。这种安装在汽车空调中的小型过滤器已经愈来愈普遍，一般的家用车都可安装。
(4) 换衣服。出游回家后，应立即给孩子换上干净的衣服，并嘱咐孩子洗手洗脸，减少花粉在身上存留的机会。
(5) 避免不良刺激。避免与花粉接触，别让孩子紧张、焦虑。
2、室内花粉过敏预防方法：
(1)换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
(2)关紧门窗：白天要关上门窗，以防止花粉飞人。
(3) 勿在室外晾衣：尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
(4)药物治疗：在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。
(5) 戒烟：有过敏症的吸烟者应停止吸烟。
上述方法对花粉过敏具有一定的效果，但是要做到彻底清除室内花粉颗粒，让过敏性人员在家轻松惬意生活，最好还是买一台能够吸附花粉类尘埃的家用空气净化器，开上半个小时，轻松除完粉尘，在家尽享畅快呼吸。
