2017立夏养生 立夏养生食谱推荐

立夏就要来到我们的身边了，我们国家一向都有在节气的时候养生的传统，立夏正是春夏之交，养生保健也是十分适合的，那么2017立夏养生，立夏养生食谱推荐，下面就由本站万年历频道小编来为大家解答解答。

2017立夏养生

2017立夏养生办法

立夏养生之枸杞肉丝

原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。。

制作：将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜，切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热，放入猪油，将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀，放 人枸杞颠炒几下，淋上麻油拌匀，起锅即成。

功效：补血滋阴、抗老益寿。

应用：阴血亏虚所致的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、阳萎不举、心悸心慌、头目眩晕、视物模糊、视力减退、失眠健忘，以及贫血、性功能低下、神经衰弱等而属阴血亏虚者。

2017立夏养生

立夏养生食谱推荐

立夏养生食谱推荐—莲子猪肚

原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。

制作：先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透;后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。

功效：益气补虚、健脾益胃。

应用：脾胃气虚所致的不思饮食、口淡乏味、气短形瘦、四肢无力、消化不良、食后脘腹饱胀、大便溏泻、水肿腹水，以及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等而属脾胃气虚者。

养生并不是一天两天的事情，养生是一个长久进行下去的事情，我们在养生路上一定要坚持，只有这样坚持下去，才能够保养好自己的身体的!以上是万年历小编为您整理的“立夏养生”，希望您会喜欢。想要了解更多关于立夏内容吗?不妨点击》》》立夏节气的由来及习俗