小孩风寒感冒怎么食疗缓解感冒

导语：冬天寒风瑟瑟，早晚温差大容易导致人的体抗力差。尤其是孩子稍稍不注意就会风寒感冒。风寒感冒症状是发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕等等，所以御寒风寒感冒才是关键。如果情况不是很严重喝些风寒感冒的食疗如热粥或热汤，让体内微微出汗，以助驱散风寒是很有效的。那么小孩风寒感冒怎么食疗缓解感冒?本站养生频道为你推荐一些风寒感冒食疗方吧!

小孩风寒感冒食疗方：五神饮

一、小孩风寒感冒食疗方

1、小孩风寒感冒食疗方：五神饮

原料：荆芥、苏叶、生姜各10克、茶叶6克、红糖30克。

制作方法：将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同开水冲泡。一段时间后，与红糖克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。

2、小孩风寒感冒食疗方：可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

3、小孩风寒感冒食疗方：姜枣红糖水

原料：姜1小块，红枣3枚，红糖少许。

制作方法：生姜去皮切成细丝，红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中，煮沸10分钟，然后放入红糖，再煮开就可以了。捞出姜丝和枣，要汤水，晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。

姜味辛辣，如果你担心你的宝宝还不能适应，可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担，适量就行了，如果你有顾虑，也可以不放。姜枣红糖水具有补气散寒的功效，适用于风寒感冒。

小孩风寒感冒食疗方：芜荽黄豆汤

4、小孩风寒感冒食疗方：芜荽黄豆汤

原料：新鲜的芜荽20克、黄豆100克、食盐适量。

制作方法：将芜荽洗干净之后备用;黄豆提前一天放入清水中泡发，第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮;大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮，大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。这道食谱需要去除渣滓之后服用汤，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能够令身体发汗，快速的恢复健康。

二、小孩风寒感冒宜吃什么食物

1、小孩风寒感冒宜吃食物：紫苏

紫苏可以药食两用，可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生，鱼块是优质蛋白质的来源，可以提高人体的免疫力，预防感冒，在菜品中加入大蒜更能起到防止感冒的作用，是冬季养生食用的佳品。

2、小孩风寒感冒宜吃食物：萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

小孩风寒感冒宜吃食物：金橘

3、小孩风寒感冒宜吃食物：金橘

民间有“金橘不知感冒”的说法，意思是说金橘有很好的预防感冒的作用。现代医学认为，金橘中维生素C的含量更是其他柑橘所不及的。维生素C具有增强人体免疫功能的作用，在气温忽高忽低的初春时节，每天吃几个金橘，可增强鼻咽黏膜的防御功能。

4、小孩风寒感冒宜吃食物：蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。另外，秋冬季容易便秘，喝点蜂蜜水有较好的预防效果。

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