红糖和这3种食物搭配，胜过吃阿胶！
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的女性，平日也可适量饮用红糖水。其实红糖的功效不仅如此，红糖再搭配一物，立刻功效最大化。
1、红糖 + 枸杞
功效：枸杞具有补肾，清肝明目的作用。长期服用还有延年益寿，延缓衰老的效果。
枸杞和红糖一起泡茶，可以益气补血，健脾暖胃，活血化瘀。常喝枸杞红糖水，还能有效改善痘痘肌肤，增强免疫功能，让皮肤状态稳定。
做 法 ：将枸杞、红糖碎放入搅拌机，加入50ml清水，搅拌成糊状。将枸杞糊倒入锅内，沸腾后保持小火慢熬半小时。将制作好的红糖枸杞茶罐装，冷却后放冰箱冷藏。秋冬季节每天一勺红糖枸杞茶，冲水喝，既方便又滋补养颜哦！
2、红糖 + 红枣
功效：红糖富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素，红枣更是平价补血佳品。红枣和红糖搭配，能够补气养血、健脾和胃、美容护肤。
秋冬喝这款糖水，让女人不用抹腮红，皮肤都白里透红又水润。
做 法：把红枣切开，扔去红枣核。用水浸泡一夜，红枣连浸泡的水一起放入锅中煮开。加入适量红糖，大火煮开后小火再煮五至十分钟，即可盛起。
3、红糖 + 生姜
想减肥却一直瘦不下来，千万别吃减肥药，每天吃点姜吧！生姜中的姜辣素能有效提高新陈代谢水平，加速脂肪燃烧。
功效：秋冬季节多喝红糖生姜茶，既能驱寒、改善血液循环，又能有效缓解女性的痛经之苦。还能提高睡眠质量，而且睡觉的时候脂肪也在燃烧！
做法：生姜洗净去皮，用磨蓉器研磨成姜蓉放入红糖中搅拌均匀。给红糖姜蓉盖上两层保鲜膜。烧开锅内的水，放入红糖姜蓉，加盖开中火清蒸30分钟。取出揭去保鲜膜，挖一勺用开水冲服，平时可放入冰箱冷藏。
