头皮发痒的原因 头皮痒要注意什么

头皮痒的原因有很多种，洗发水，头皮本身的原因，或者是吃了什么东西导致过敏，身体缺乏营养等。那如果头皮痒应该注意些什么呢?

头皮发痒的原因

头皮发痒的原因有很多，洗头太频繁破坏了头皮和头发表面的保护层，能是洗发水不合适，刺激了头皮上皮细胞角化，水温太高，破坏头皮和头发的油脂，使其水分丢失而变得干痒等等。

头皮痒要注意什么

1.多吃一些富含维生素C、维生素B、蛋白质等营养物质的水果，例如苹果、蜜桃、香蕉、猕猴桃等等，这些食物能有效的制止头皮发痒。

2.洗发水要选择去屑止痒的，可以对抗过敏类型的洗发水最好。注意以温和、不刺激头皮为主。能有效的去除头屑头痒的问题，还可以控制头皮出油的情况。

3.在洗头的时候要注意护发素不要接触到头皮，尽可能的只接触根部即可，在用水清理的时候，也要确保头发上的泡沫完全清洗干净，最好用清水多清洗几次，然后用毛巾擦干或者自己晾干，尽量少的用吹风机吹。