冬天戴口罩好还是不戴口罩好 关于戴口罩的误区

冬天天气寒冷，还容易出现雾霾的情况，很多人选择外出时喜欢戴口罩，那么冬天戴口罩好还是不戴口罩好?戴口罩是否真的能防寒呢?关于戴口罩的一些误区，你应该了解下。

冬天戴口罩好还是不戴口罩好?

冬天出门，若天气干燥雾霾大，最好戴口罩，如果空气质量良好，最好不戴口罩，平时也建议大家不要长期佩戴口罩。

口罩的确具有一定的防感冒、阻挡灰尘的作用，但并不防寒哦。平时戴口罩需要注意的是，长时间戴口罩不仅会影响呼吸，会妨碍氧气的交换以及二氧化碳的排泄，让人感觉憋闷，还可能会引发其他疾病，所以，在空气质量较好及气温不是特别低的情况下，没有戴口罩的必要。

【关于戴口罩的误区】

误区1：长时间戴口罩

人的鼻子能将吸入的空气调节至接近体温，这是机体自然调节的机制，但长期佩戴口罩会破坏鼻子耐寒的自我调节，导致鼻部黏膜增温的能力下降，一旦鼻子受到冷空气刺激，反而容易引起感冒。一般佩戴口罩时间5~6小时为上限。

误区2：一个口罩连续戴

一次性口罩需要每天更换，若不是一次性口罩，那么也需要定期换洗。一个口罩在戴上一段时间之后，很容易沾满很多空气中的灰尘、细菌等，如果不及时清洗佩戴这样的口罩，是不利人体健康的。平时最好多备下几个口罩，经常换洗。

误区3：口罩戴过后揣包里

口罩摘来下后最好放在干净的塑料袋内装好，不要随手揣在口袋或包里，这样容易引起细感染口罩，人佩戴这样的口罩之后反而容易生病。

总的来说，口罩是在有需要的情况下才佩戴，若没必要，戴口罩也没有什么好处。