坐月子可以喝鸽子汤吗 坐月子不能吃什么

鸽子汤是非常营养的补品，非常适合身体需要大补的人，那么坐月子可以喝鸽子汤吗?坐月子期间的女性身体弱，还要给孩子哺乳，所以饮食方面搭配要合适，除了吃得又营养，还应该避免一些不应该吃的食物，那坐月子不能吃什么呢?关于坐月子期间饮食的那些事，下面一起来看看。

坐月子可以喝鸽子汤吗?

坐月子期间的女性可以喝鸽子汤，还有手术后的病人也适合喝。

乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合，如果是剖腹产的话，产后喝鸽子汤最好了。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、头晕神疲、血虚闭经、记亿衰退有很好的补益治疗作用。

坐月子不能吃什么?

1、少吃寒凉食物

产后女性身体虚弱，适合慢慢的温补，这个时候就不适合吃太多的寒凉食物，很伤身。尤其是冰冷的要忌口，寒性的水果也应少吃。

2、应避开辛辣、刺激油腻食物

产妇如果多吃辛辣、刺激油腻食物的话，对于母乳喂养的宝宝来说是非常不利的，会导致宝宝拉肚子等症状。产妇应该清淡饮食，保持营养均衡，才能有益于产后恢复。

坐月子饮食误区

很多说坐月子这也不能吃，那也不能吃，其实是在误导人，坐月子期间的饮食没有特殊的禁忌，主要是避免辛辣刺激和冰冷的食物就可以了，蛋糕和饼干都可以吃的。

月子期间建议多吃一些高蛋白食物，瘦肉、鱼汤、豆制品、鸡蛋、牛奶等，同时可以多吃一些新鲜果蔬，满足维生素C的需求。