糟糕！导致短命的习惯你居然还没改过来？

长寿是大家的必生追求，多福多寿也是人们的最佳祝福。但是是否长寿，还要看你是不是注意生活中的细节了。这些导致短命的习惯，快看看你是不是也有。

第一：大量饮用咖啡，适量喝咖啡还是对身体有益的，可是如果大量喝咖啡，会导致心律不齐，肾脏超负荷工作，呼吸系统疾病，生殖系统疾病，眼部疾病等。可见，大量饮用咖啡是导致短命的习惯之一。

第二：一天到晚面对电脑，科技改变生活，方便生活，也使得年轻人越来越懒惰。长时间对着电脑自然减少活动，会导致大脑“萎缩”，出现键盘手，鼠标手，语言表达障碍，各种机能退化等症，还会导致亚健康。

第三：爱吃热烫食物，虽然在寒冷的冬天吃热的食物让人暖和，但千万不要吃烫的食物，这样是一种自杀行为。否则，极易导致身体病变。

第四：便秘，便秘的时候就会用力排便，用力排便会导致肛裂。便秘还会导致体内毒素无法排出，造成痤疮暗淡，及时排便，对人体的机能有着重大作用。

第五：上厕所看手机，其实不论上厕所看手机还是看报纸，其实都不是一个好的习惯，因为这样会分散上厕所的注意力，从而导致习惯性便秘。前面已经说过便秘的危害，所以大家上厕所的时候，尽量不要看任何东西，专心便便就那么难吗？

从细节上注意，千万不要再做这些让人导致短命的事。多多运动，多喝白开水，注意身体上的一些细节信号，身体才能更健康。