爱护耳朵 | 吴克群“突发性失聪” 千万别这样做啦！

据台湾媒体报道，艺人吴克群因压力过大导致“突发性失聪”，听力仅剩6成且恢复无望。尽管吴克群随后乐观回应有六七成听力就够了，但他的病情还是给大家敲响了警钟，爱护耳朵是一辈子的事，日常生活中，千万别做这些“傻事”。

别拖延——突发性耳聋治疗越早越好

大多数患者的首发症状是突然耳聋，多为单侧耳发病，少数也有双侧同时或先后发生。耳鸣是突然性耳聋的另一个重要信号，对一过性的、偶尔发生持续几分钟的耳鸣不必过分紧张，但对那些持续超过一天的耳鸣，或是伴有听力下降等症状，则必须警惕。

还有一些患者会出现眩晕、恶心、呕吐等症状，以及耳内阻塞感或压迫感、耳周麻木感。一旦出现耳朵异样，一定要及时争分夺秒上医院治疗，切不可怠慢。他说，突发性耳聋在发病一周内及时治疗者，大部分可恢复正常听力;发病两周后再治疗效果就大打折扣;病程超过一个月后疗效更差，甚至无法完全恢复。

别粗暴——掏耳朵要温柔

掏耳朵对很多人来说是很享受的事儿，但是要注意，掏耳朵不要用手指甲，挖耳勺、棉签都可以，有条件的可以先消毒，如有必要可以到专业医疗机构清理。坐飞机、潜水要注意保护耳朵，可以塞耳塞、点药，以防气压伤。另外还要当心一些常见的耳部疾病，比如外耳的外伤，耳道的炎症、异物等。擤鼻涕时应按住一侧鼻孔，稍稍用力擤出另一侧，一侧一侧进行，以免引起中耳炎。

别超时——听音乐别超过60分钟

耳机的使用率与普及率大幅提高，由此带来的听力损伤风险也不断提升。如在嘈杂环境中用耳机会调大音量，这就加大听力损伤风险。

武汉协和医院耳鼻喉科主任孔维佳(据新华网)指出，经常用耳机掌握“60-60”原则，即听音乐时音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不超60分钟;耳机最好选用头戴式的;在室内听音乐时尽量不用耳机;在嘈杂环境里尽量不用耳机;重视耳鸣、耳闷、头晕等听力可能受损的早期信号，由噪声引起的听力损伤在一周内就诊，大多可以治愈