春天的菠菜有这种功效你知道么?但两类人不能吃!
5、参芪薏米粥
对于脾虚重者,可食用参芪薏米粥。
做法:用党参15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效:对于春湿感冒,大便糖稀,能起到健脾祛湿、补中益气的功效。
6、杞菊苓粥
做法:用枸杞10克、菊花10克、云苓20克、大米适量煮粥。
功效:有益肝肾明目、增强免疫力、抗衰老、降血糖和血压等功效。
5、参芪薏米粥
对于脾虚重者,可食用参芪薏米粥。
做法:用党参15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效:对于春湿感冒,大便糖稀,能起到健脾祛湿、补中益气的功效。
6、杞菊苓粥
做法:用枸杞10克、菊花10克、云苓20克、大米适量煮粥。
功效:有益肝肾明目、增强免疫力、抗衰老、降血糖和血压等功效。
5、参芪薏米粥
对于脾虚重者,可食用参芪薏米粥。
做法:用党参15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效:对于春湿感冒,大便糖稀,能起到健脾祛湿、补中益气的功效。
6、杞菊苓粥
做法:用枸杞10克、菊花10克、云苓20克、大米适量煮粥。
功效:有益肝肾明目、增强免疫力、抗衰老、降血糖和血压等功效。