丝瓜瘦肉粥的知识精选

大米洗干净备用，丝瓜去皮洗净切小丁，胡萝卜去皮洗净切小丁，里脊肉切小丁。锅中加水烧开，大米放进去煮20分钟左右。锅里放入肉丁、胡萝卜丁煮5分钟，再放入丝瓜继续煮5分钟，调入盐半勺拌匀，即可出锅食用。瘦肉粥怎么做好吃食材......

导语：健脾益胃养生粥：玉米瘦肉粥做法——每天早上起床喝一碗香甜醇厚的养生粥让胃部暖暖的，这便开始了美好的一天，有些人脾胃消化不好，容易诱发胃病，脾虚不宜消化的症状，建议多喝养生粥。营养吸收快还滋补。小编推......

粥是一种养胃的食物，平时大家可以多吃，可以当主食，也可以当早餐。今天教大家白菜瘦肉粥的做法，用白菜和猪肉作为主要食材，放入锅中一起煮，煮至黏稠之后，盛出即可食用，味道清淡。瘦肉粥的做法步骤食材：白菜30克、瘦肉50克、大米......

大米洗净，放清水、盐、油浸泡30分钟，猪肉放入锅中，煮至变色，捞出，皮蛋切碎，猪肉撕碎，锅里加清水，烧开后放大米，再加姜末一起煮，大火煮20分钟，撇去浮沫，小火煮1个小时左右，煮至浓稠，下入肉丝和皮蛋，小火煮20—30分钟，关火，加盐和胡椒粉......

大米洗净浸泡30分钟，干贝、淡菜放温水中浸泡，姜切丝，葱切葱花，里脊肉切片，放姜丝、盐、料酒、淀粉腌制10分钟，放大米煮开后转小火熬煮10分钟，放淡菜干、干贝、猪肉熬煮30分钟，放葱花、盐拌匀后即可。怎么做淡菜干贝瘦肉粥主料......

芥菜瘦肉粥是一道非常清淡的养生粥，芥菜含有丰富的营养价值，非常适合煮粥。芥菜瘦肉粥用芥菜和猪肉作为主要食材，熬出来的粥口感粘稠，细腻爽口，老少皆宜。怎么煮芥菜瘦肉粥食材：大米200克、芥菜100克、肉末200克、食用油3克......

冬瓜去皮，切成小块，花菇去柄洗净。瘦肉洗净，然后切成大块。锅中水烧开，放入花菇焯水5分钟，捞出。再将瘦肉倒入锅中，氽煮一会捞出。砂锅里加入适量水，倒入瘦肉、花菇、冬瓜、虾仁，加盖煲煮2小时，调入盐适量即可。瘦肉汤的做法食......

导语：皮蛋瘦肉粥是我们日常早餐常食用的一种粥类，正宗的皮蛋瘦肉粥质地黏稠、口感顺滑且容易消化，颇受人们喜爱。正宗的皮蛋瘦肉粥味道是很独特鲜美的，胃口不振喝点皮蛋瘦肉粥是比较开胃的。那么不少朋友问正宗的皮蛋瘦肉......

导语：皮蛋瘦肉粥是颇受大家喜爱的早餐食谱，皮蛋的Q弹与瘦肉的滑嫩熬制出一锅鲜美诱人的粥，口感独特令人思已。而且皮蛋瘦肉粥南北通吃，尤其是广东、香港最受欢迎。皮蛋瘦肉粥有很好的滋阴润燥及促进肠胃的蠕动的营养价值......

出锅前10分钟将皮蛋切成小块放入，搅拌均匀，待其凝固后即可盛出食用。皮蛋粥的主要材料是皮蛋，皮蛋最好是选用新鲜的，剥了壳里面是紧实的而不是糖心的。皮蛋要切丁备用，切丁时把刀用开水烫一下再切会更好，切出来的皮蛋丁颗粒......

丝瓜是一个味道比较特殊的蔬菜，对于有些人来说是非常不喜欢这个味道的，可其实丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤。平时生活中丝瓜都是和鸡蛋搭配，可其实......

现在，很多人都比较重视健康，尤其是现代人饮食高油高盐，所以生活中需要吃一些清淡的饮食，今天就推荐大家这道皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥怎么做更加营养健康呢？今天就告诉大家皮蛋瘦肉粥的做法。皮蛋瘦肉粥怎么做？主料：珍珠米100g......

丝瓜要焯水，并且丝瓜切完后需要立即焯水，焯水时在水里放点色拉油和白糖，是保证丝瓜翠绿的根本。丝瓜焯水后已经8成熟，下入锅中急火快炒，防止与铁锅氧化变黑。丝瓜焯水时，一定要沸水下入，大约20几秒马上出锅，切不可焯水时间过......

冬瓜洗净切块，瘦肉切块。锅中倒入适量清水烧开，倒入切好的肉块，氽去血水，捞出。砂锅中放入里脊肉、木棉花、通草、料酒，倒入适量清水，加入荷叶，盖上盖子煮开，然后转小火煮40分钟。捞出荷叶，倒入冬瓜块煮软即可。冬瓜瘦肉汤怎么......

黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，配上肉末煮在粥里，能最大程度的让人体吸收到营养。下面就来介绍这款黄瓜肉末粥的做法，一起来看看吧！黄瓜肉末粥的制作方法食材：黄瓜半根猪里脊肉50克大米80克调料：盐1勺步骤：1、大米浸泡......

大米洗净，加食用油和清水浸泡1小时。锅里加温水，再加两片姜，放入瘦肉，焯水捞出。瘦肉撕成条，皮蛋切成丁。锅里加清水，把大米放进去，再加肉丝、盐、姜末、皮蛋丁，大火煮开后转小火焖半个小时。再放剩下的皮蛋丁和姜末，继续煮约1......

导语：瘦肉粥在好多的饭店里都是一道招牌美食，它清淡可口，食用起来清清淡淡的很开胃很可口，瘦肉粥里面是有瘦肉的一种粥，这个粥喝起来既不单调又有瘦肉的味道，而瘦肉粥的营养价值就在于粥里，这个瘦肉富含有丰富的蛋白质和胆固......

蔬菜瘦肉粥是一道传统风味菜肴，好吃而且口味清淡，适合大部分人的口味。今天教大家的是包菜瘦肉粥，用包菜、瘦肉作为主要材料，调味清淡，滋补养胃，你也试试吧！包菜瘦肉粥怎么煮食材：包菜30克、瘦肉50克、大米60克、姜2克、小葱1......

【主料】花蟹350克，瘦肉100克，大米150克【配料】姜5片，料酒适量，酱油适量，香油适量，白砂糖适量，食盐适量【做法】大米洗净，加水开煮；花蟹刷干净，备用。花蟹剥开壳，并将蟹掩（即蟹肚脐部分的一小块盖，公蟹母蟹形状不同）去掉。花蟹切成......

大米倒入清水浸泡10分钟，南瓜切小块，锅中放水烧开，放入大米搅拌，水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火，勺子舀去浮末，待粥煮至粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。如何熬南瓜粥食材：南瓜150克，大米80克，南瓜粥的做法1.大米倒入清水浸泡10......

导语：皮蛋瘦肉粥是民间流传的一种粥类饮食做法，鲜滑爽口味道独特。秋季喝皮蛋瘦肉粥具有润肺养阴的功效。皮蛋瘦肉粥更是早餐的不二之选，皮蛋瘦肉粥非常好消化深受人们喜爱，那么你知道皮蛋瘦肉粥的做法有哪些吗?本站养生......

淡菜中含有维生素B12和B2，对贫血、口角炎、舌喉炎和眼疾等亦有较好的疗效。干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养，如蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，淡菜干贝瘦肉粥营养健康。淡菜干......

大米放入清水浸泡，皮蛋切丁瘦肉切碎，姜切丝，小葱切葱花，瘦肉放入沸水中焯水，锅中放入清水大火烧开，放入姜丝、大米、一半的皮蛋，煮开后转小火煮20分钟，加入瘦肉，加入盐、鸡精、香油，撒上葱花皮蛋廋肉粥就完成了。如何做皮蛋瘦肉......

皮蛋瘦肉粥一种广东省的地方传统名小吃，今天我们教大家的皮蛋瘦肉粥不仅有广式传统风味，还可以让皮蛋“铅味”太重！·食材·大米100g、肉丝30g皮蛋2个、葱20g、姜10g胡椒粉1g、盐2.5g、清水适量1.大米用清水洗净2.洗净后......

丝瓜能吃。丝瓜含有人体所需的水分、维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、糖等营养成分，所含的矿物质对人体非常有益，其营养成分含量在瓜类中名列前茅。丝瓜的简单做法：1、丝瓜去皮洗净，准备蒜蓉，红椒切碎，葱切末，并将丝瓜切......