牛肉的营养价值的知识精选

牛肉是我国第二大肉类，它历来就有高蛋白低脂肪的美称，是健康的肉类。我们常吃牛肉但对牛肉了解太少，比如牛肉的营养价值具体都有哪些呢?它适合哪些人群食用?关于牛肉你应该知道的，本文都为您解答了。【牛肉的营养价值】1......

1、牛肉能提供高质量的蛋白质，还含有全部种类的氨基酸，且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。......

导语：牛肉是我们日常生活中常常会吃的肉类，牛肉相比于鸡鸭鱼肉要贵得多，那是因为牛肉的营养价值远比其他肉类要高得多。牛的各个部位的肉所带给我们的营养是其他肉类产品所不能媲美的。不过，牛肉虽有较高的营养价值，但使用......

导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉。其脂肪含量低，味道鲜美，因此深受不少减肥人士青睐。纵所周知，牛肉的营养价值极高，食用它还能预防疾病，所以平时我们可以适量吃牛肉。那么，处于特殊时期的孕妇可以吃牛肉吗?牛......

鸡肉是我们日常餐桌上最为常见的肉类之一，其营养价值不仅丰富，口感也十分的鲜美，可以烹饪成各式各样的美味。我们都知道鸡肉属于高蛋白质食物，除此之外，鸡肉的营养价值还有哪些呢?日常吃鸡肉的好处都有哪些?一起来详细了解......

导语：牛肉是生活中比较常吃的肉类食物之一，相比于其他肉类，牛肉的功效及营养价值是非常可观的。其中，在保健方面，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风等功效，是养生食材必备。但是，我们都知道，牛肉并不是所有人都适合......

导语：牛油果又称鳄梨，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。牛油果成熟果肉色泽呈橙黄，柔软似乳酪，十分美味，经常食用不但可以补益身体每日所需的营养元素，同时还可以起到积极的生理功效。那么，你知道牛油果怎么吃吗?......

导语：秋季是适合吃羊肉的季节，滋补的同时，还能治疗肺虚。下面小编会为您介绍关于羊肉营养价值及功效。此外，羊肉的药用价值还很高，健脾养肾。不过羊肉有很多食用禁忌，有一些人群并不适合吃羊肉，患有某些疾病的人吃羊肉容易复......

导语：牛肚是我们生活中经常食用的动物内脏之一，很多人因为它的嚼劲和独特的风味而对它爱不释口。然而牛肚不仅美味，而且还具有很高的营养价值及食疗功效。那么，你知道吃牛肚有什么好处吗?牛肚怎么烧好吃呢?下面，本站就为您......

驴肉的营养价值很高，它的氨基酸构成十分全面，驴肉的不饱合脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，具有良好的保健作用，能为人们提供良好的营......

导语：牛肉是营养价值比较高的肉类，通常日常饮食中，我们经常能吃到牛肉。就牛肉功效和营养价值来说，牛肉富含蛋白质、氨基酸等人体必需营养元素，对强身健体有很好的功效。此外，牛肉能滋养脾胃、化痰息风等，是不错的养生食物。......

导语:鸡肉是我们生活中常吃的一种肉类食物，鸡的脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补等症......

导语：牛鞭作为一种珍贵进补之食，在全世界广泛受到欢迎，在各餐饮场所，也是炙手可热的一道美食。有些人喜好用牛鞭来熬汤补身体，因为牛鞭对人体是有诸多益处的。那么，除了熬汤，牛鞭还可以怎么吃呢?下面，本站小编就为大家介绍牛......

导语：牛肉是我们日常生活中常吃的肉类之一，相比于其他肉类，牛肉的价格要高一些，这是因为牛肉的养殖成本要高，且其营养价值肯定是要比猪肉、鸡肉等肉类的要高许多的。具体有哪些功效，我们一起来了解以下的牛肉的营养价值及功......

鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。它的脂肪含量比其它肉类要少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40......

导语：牛奶是很多人早上必喝的饮品之一，它是养育生命最好的天然食物。西方人称牛奶是人类的保姆。除膳食纤维外，牛奶含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。今天，本站小编就......

导语：牛肉为牛科动物黄牛或水牛的肉，全国各地均有饲养。它是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉。由于牛肉美味，营养价值高且功效众多，因此深受不少朋友喜爱。平日里，大家都会食用牛肉，但您知道吃牛肉有什么好处吗?牛肉的营......

每100克贡梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白质0.1克，磷6毫克，维生素C4毫克，铁0.2毫克，无机盐钙5毫克，硫胺素0.02毫克。还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等人体必需物质。100克果肉热量为37千卡。贡梨原产......

茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。食用方法茶叶一般冲泡饮用，中......

1、补充能量：牛油果核中含有较高的油脂成分，食用可补充人体所需的能量，维持精神活力状态，缓解疲劳，而且牛油果中的糖分较少，吃后不用担心升高血糖。2、美容养颜：牛油果核中富含抗氧化物质，能抵抗自由基对人体造成的伤害，有效延......

导语：牛肉是很多人都爱吃的食品，其蛋白质含量高，而脂肪含量低，因此怕吃肉发胖的人不妨选择食用牛肉。牛肉味道鲜美，享有肉中骄子的美称，日常生活中我们经常食用。但是牛肉怎么做好吃是很多人都想知道的问题。今天，本站就教你......

导语：牛肉是生活中常见的一种肉类食物，其营养价值极高，因此对比其它一般肉类价格相对较贵。由于牛肉味道鲜美，生活中，很多朋友都喜欢食用。但是不少朋友在购买牛肉时，不知如何分辨哪种是新鲜的牛肉。今天，本站就来教大家如何......

导语：鸡肉可以说是蛋白质最高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪的食品。鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。平日生活中，我们都会食用鸡肉，但是鸡肉怎么做好吃呢?想必很多爱吃鸡肉的人都很想知......

导语：羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，因此是冬季防寒温补的食物之一。羊肉的营养价值十分丰富，配合一些食物更是有食疗效果。那么，你知道食用羊肉对身体都有哪些益处吗?......

鸡胸肉的蛋白质含量比例较高，且蛋白质中富含氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。鸡胸肉还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分，其脂肪含量较少，含有高度不饱和脂肪酸......