百香果能减肥吗 百香果瘦身吃法与其他功效
导语：百香果又叫做鸡蛋果，外表紫红色，果肉粒状黄色，口感酸甜，一般很多想减肥的妹子都吃它来减肥。那么，百香果能减肥吗?如果可以有什么依据?其实，百香果确实有减肥之效，因为百香果有排毒通便之效，促进肠胃消化，这样便能起到减肥的作用。下面小编为大家介绍百香果瘦身吃法与其他功效。
百香果能减肥吗 百香果瘦身吃法与其他功效
食物功效
一、百香果能减肥吗
常吃百香果有减肥之效。
食用百香果后会增加胃部的饱腹感，从而减少余热量的摄入，百香果还可以吸附胆固醇和胆汁类的有机分子，因此，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收。所以，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，塑造一个健康优美体态。
二、百香果的功效与作用
1、鸡蛋香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;
2、鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效;
3、因为鸡蛋果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处;
4、美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。
食物功效
三、百香果瘦身吃法
直接吃
1、用刀子切开它，刮下肉和籽。
2、放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。
百香果蜂蜜茶
1、将百香果用刀对切开。
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。
3、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。
注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。
柳橙百香果酱
1、柠檬洗净榨出果汁备用。
2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。
3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。
4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
百香果酒
1、百香果洗净晒干才切开，过程别碰水，不然会发霉。
2、一瓶30度米酒，一斤百香果肉二两冰糖。
3、一个玻璃樽，洗净，晾干(不能有水汽)。
4、一层百香果一层糖，一层叠一层。
5、装到玻璃樽九分满(留10%为发酵空间)。
6、瓶口用2-3层塑料袋盖上绑紧再封盖子。
7、阴凉处必须通风静置1-2个月。
食物功效推荐：
凯特芒果营养价值 凯特芒果的食用禁忌
鹅肾的营养价值及功效 三种鹅肾好吃营养的做法
芒果有什么营养价值 芒果的挑选与食用注意事项
三文鱼骨的营养价值 三文鱼骨的吃法及6大功效
草莓干的营养价值 干草莓的食用功效及药用疗方
青见柑橘的营养价值 青见柑橘的功效及药用大全
鱿鱼和墨鱼的营养价值 如何区分墨鱼和鱿鱼
李子的功效与作用 李子的营养价值及药用价值
南瓜的营养价值及禁忌 吃南瓜时谨记8大禁忌
樱桃有什么营养价值 樱桃的药用价值和食用忌宜人群
干竹笋的营养价值 竹笋干的最佳吃法与食用禁忌
