天气热头背上痘痘怎么回事 预防背部长痘从个人卫生做起

导语：夏天天气炎热时，最容易出痘的地方不是脸上，而是背部。很多人可能觉得长在背上的不是痘痘，而是痱子，但其实这两者有很大的区别，相比于痱子，痘痘会更大，严重时会感到疼痛。那么，到底天气热头背上痘痘怎么回事?我们该怎么治疗?专家建议：预防背部长痘从个人卫生做起!

天气热头背上痘痘怎么回事 预防背部长痘从个人卫生做起

背上长痘

夏季背部长痘原因：

1、细菌和螨虫

夏天是一个适合运动，而又出汗多的季节，人们在运动过后或者洗完澡，没有及时擦干背部，湿哒哒的衣服贴在身上，特别容易滋生细菌。除了动物其实人的皮肤里也容易让螨虫寄生，因为人体的皮肤给螨虫提供了丰富的营养，还有舒适的环境，尤其夏天天气炎热，到处都是蚊虫，螨虫也一样繁殖旺盛，非常容易让皮肤感染，因此，皮肤病在夏季是高发期。

2、毛孔堵塞

痘痘也就是医学上说的痤疮，主要发生在毛囊皮脂腺，最直接的因素就是毛孔堵塞。夏天天气闷热，人体油脂分泌旺盛，而背部的角质层厚，也是皮脂腺密集处油脂自然比较多，非常容易出现毛孔阻塞的情况，也就容易出现长痘痘的现象了。

3、肺不舒服了

人体的背部是和肺部是相通的，因此如果肺不舒服了，我们的背部肯定也不怎么好。尤其是肺热、肺上火的时候，背就就容易长出痘痘了。

夏季预防背部长痘该怎么做?

1、洗完澡把身体擦干

潮湿的环境是螨虫细菌滋生的温床，保持后背的干爽很重要。因此，洗完澡要用毛巾按干身上的水分，再穿衣服。运动出汗后也是要用干净的毛巾把汗水擦干，然后换穿干净且透气的衣服。

2、勤洗衣服，勤更换床上用品

勤更换床单，勤洗衣服，这样螨虫就不会再衣服上或床单上逗留，也能够从根本上减少螨虫，抑制螨虫的二次复发。

天气热背上长痘怎么办

3、衣着宽松透气

夏天容易长痘的人，平常应该穿宽松透气的棉质衣服，少穿紧身衣。女孩子应该把头发扎起来，不要让头发散在后背。贴身穿的衣物要勤换洗，清洗时可以使用有除螨效果的肥皂，避免细菌和螨虫滋生。

4、洗澡时着重清洁后背

后背油脂分泌多，那么我们平时洗澡时就应该着重清洁后背，大家可以准备一个洗澡刷，能够很轻松的擦拭到后背，能够在一定程度上预防后背长痘。而对于后背长痘了的朋友，在清洁后背后，在痘痘处擦上一些茶树油，能够在皮肤表面形成一层保护膜，避免螨虫入侵。另外洗澡时应该用温和沐浴露，避免刺激皮肤。

5、多吃清热的食物

如果后背到了夏天喜欢长痘痘的话，在饮食上要以清淡为主，可以多吃一些清热的食物，比如苦瓜、冬瓜、银耳、百合、梨子等。冰糖炖雪梨、银耳百合汤，不仅口感好，清热解毒的效果也很不错哦。

夏季背部长痘卫生上注意什么?

背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。

1、保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。

2、如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。

3、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

4、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。

5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

6、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。

除了积极遵从医嘱治疗外，还要注重日常生活中的一般治疗，以预防痘痘的发生和加重。