四川自贡开启“高温模式” 最高温度37℃

本站  送走武汉暴雨，迎来自贡高温。四川自贡近日开启“烤肉模式”，未来五日，夜间气温26℃左右，白天最高温度37℃左右。

自贡街道烈日暴晒

23～26日自贡将以晴间多云天气为主，日最高气温将达到35～37℃，酷热天气将卷土重来，这将是今年以来自贡出现的首个连续高温时段。

四川自贡未来高温天气预报

自贡今天天气：晴，无持续风向微风 ，全天气温35℃~26℃，当前温度27.6℃。

自贡明天天气：晴，无持续风向微风，全天气温36℃~26℃。

自贡后天天气：晴，无持续风向微风，全天气温37℃~26℃。

三伏天高温防暑小贴士

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。

五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。